1、做好自己，不要让人捉小辫子。喜欢在领导面前说你坏话的同事是存在的，首先要正视这类人的存在，正因为有他们的存在，所以我们才更需要督促自己，做好自己，首先不要让自己变成这样的人，然后在工作中要认真对待每一件事，做到不要让人捉到“小辫子”。所谓的坏话也有真有假，真的假不了，假的也真不了，坦然面对这类同事，你的领导自然会区分孰真孰假。

2、提高自己，不与他人为伍。职场是一个很有意思的环境，所谓润物细无声，有些时候你不知不觉会被别人同化。所以关键就在于你是不是在时时刻刻提升自己，警惕心理是否足够。要知道多年后你成长成为什么样子，直接由当下的你自己来决定。既然我们都不喜欢一个喜欢在背后和领导说你坏话的人，那么首先我们就不要成为这样的人，更不要与这样的人为伍。减少交集，极大限度地避免伤害。

3、切忌利益捆绑。在职场上很多人是因为利益才捆绑到一起的，是否能够玩转其中就要看个人的本领了。所以一旦涉及到利益相关，还是建议你独善其身，远离一切利益捆绑。

4、独立才有发言权。真正做到职场上的精神独立，也是十分重要的。一个喜欢在背后和领导说你坏话的同事，你不仅可以和他在表面上相处得很好，你甚至可以让领导获知一些事情的真相，同时你又不至于太较真这些事情。真正的高境界并不是敌对，而是直接无视他的存在，让他看到真实的你是无懈可击的，而他手中的那些小伎俩也不过是雕虫小技而已。