亚健康是指人体处于健康与疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

    亚健康状态是指人的机体虽然经检查无明显疾病，但在躯体上、心理上出现了种种不适的感觉和症状，多表现为疲劳，活力、适应力、反应能力减退，创造能力减弱，是人的身心处于疾病与健康之间的一种健康低质状态。又因为其主诉症状多样而且不固定，如无力、易疲劳、情绪不稳定、失眠等，也被称为“不定陈述综合症”。