孩子如果有后足外翻现象，做爸妈的一定要注意啦，做些保健措施。什么是后足外翻呢?请看下图。

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很明显，正常人的小腿到脚后跟都是基本直的，有些也有小小的倾斜，但也可以视之为正常，象图中这种情况就是后足外翻。家长在家里也可以观测孩子是否有这种现象，方法是卷起裤管，双脚分开，双脚之间的宽度和孩子的双肩的长度一样，观测是否有外翻现象。
    如果有外翻的情况，就要做些保健的措施啦。方法是穿合适的健康鞋，这样的健康鞋应该有以下元素。
    1、加硬的鞋后跟。较硬的鞋后跟，不仅能保护后跟骨，而且可以令到后足外翻的情况得到改善。据香港某大学的研究标明，穿后跟加硬的鞋，有84%的机会可以令后足外翻的情况回复正常。
    2、有良好足弓承托。后足外翻的原因之一是足弓下陷，也就是扁平足，穿有足弓承托的鞋，改善扁平足之余，即能改善后足外翻。