锻炼小结（原）

茶香悠悠2010-12-17 14:28

这几天气温很低，已0度上下了，不过最低零下2度而已，连雪都没下过，要是被北方的朋友看见，肯定会笑掉牙齿的！他们一定会说，这还称得上低啊？我们这里可是零下10—40多度呢，最高气温也比你们那里低很多呢。

不过，我们可是没有任何取暖设施的干抗哦，个别同事最多充个暖宝宝抱一会儿而已，只有有级别的能享受空调，所以办公室真有点坐不住了，尤其是寒气逼人的板房，就太凉爽了点——刺骨！

记得去年，这样的气温，让我感到很冷，穿再多都不济事，天天持续不断的头痛，让人很沮丧，情绪很低落……

今年虽然也让我感觉很冷，但比去年穿得少多了（跟大家比还是多，呵呵），可我自以为抗寒能力强些了，头疼也少多了。除入冬连续疼了半个多月外，后来就是偶尔疼两三天，对我来说，已是莫大的进步了，我很满足，也很感恩.。

仔细想来，我觉得还是锻炼起作用了。我正儿八经坚持锻炼，是从今年“三·八节”开始的，我每天尽量坚持跑步拍手30——60分钟，除外出耽误没坚持之外，其余都坚持得比较好。至今我已坚持了9个多月了，我觉得自己的确应该奖励奖励自己，这是我坚持得最久的锻炼了！

以往体检，我查出了诸如心肌缺血，脑血管硬化，乳腺增生，还有其他等等一系列问题，今年的体检，这些毛病都退避三舍不在了，实在让人兴奋！

实践证明，我有必要继续坚持下去，我坚持了这么久，都还有问题，不坚持可能就会比往年还糟。希望我总有一天能达到头疼永远不再复发，睡眠会逐渐得到一些改善的目的！

也希望朋友们加强锻炼，女士永远健康美丽，男士永远健康帅气！

立此存照，以示鼓励！

huaweimian111： 向你学习！明天我也跑步拍手！

[2010-12-26 20:56]

茶香悠悠 回复 huaweimian111:支持，真有效果，我明显感到身体素质好些了。以前洗个澡都非感冒不可，现在一般不会了。贵在坚持！

[2010-12-26 20:58]

燕子： 继续努力。

[2010-12-26 19:23]

茶香悠悠 回复 燕子:

要得，有大家的鼓励，俺就奋力向前拉！燕子也加油！

 [2010-12-26 19:49]

明湖秋月： 锻炼身体，贵在持之以恒。悠悠，加油！

[2010-12-22 23:30]

霜染枫林：

锻炼身体，保卫祖国！熟悉的口号难以忘记，为了祖国我们共同努力！

姐姐，同勉！

 [2010-12-22 17:01]

茶香悠悠 回复 霜染枫林:香妹妹加油，俺们共勉哈！俺先去上自习啦，明天再到你家做客哈！

[2010-12-22 17:06]

霜染枫林 回复 茶香悠悠:赶紧洒扫厅堂，热烈迎接悠悠姐的到来！

[2010-12-22 19:56]

往事如歌： 支持悠悠，继续努力！坚持！！！

[2010-12-22 19:30]

心路： 把锻炼坚持到底

[2010-12-18 06:47]

yinno： 南方的冷更难受啊！

拍手跑步有这么神？可以试试！

[2010-12-17 23:10]

毛毛：

坚持就会有成效，坚持就是胜利。

 [2010-12-17 19:58]

心情百合：

南方的天气湿冷，有时比北方还难受，理解。

生命在于运动，坚持，祝身体棒棒，吃饭香香。

 [2010-12-17 19:57]

雨巷：

经验的总结，原来我也经常头痛，也是经常锻炼，吃一些核桃，头痛少了。

 [2010-12-17 19:52]

茶香悠悠 回复 雨巷:呵呵，我也每天坚持吃核桃呢。

[2010-12-17 19:53]

栏杆拍遍@： 鼓励！加油“悠悠”！

[2010-12-17 16:20]

阿德： 呵呵，悠悠思想有进步了！

[2010-12-17 15:57]

梅紫：

弄个取暖器什么的。

 [2010-12-17 15:15]

qcp234561： 只要坚持，就会有收获，这是我生活的理念。

支持博主。

 [2010-12-17 14:50]

湘云： 我能想到你们的房间里一定很阴冷。不好过呀，我们虽然外面冷，但家里暖洋洋的。

[2010-12-17 14:32]