2025.7.31 早上8：50左右起床，在酒店隔壁吃的早餐。10：40左右出发张家界森林公园中门，大江他们五人还是没同行。从中门入乘车——天梯——走路——乘车——走路——索道——乘车回中门，今天走路比昨天少一点，圆宝有两次让抱，下午五点左右快回家那会觉得他手心有点烫，打喷嚏右鼻孔有点鼻涕不太对。下午回酒店后圆宝去了爷爷奶奶房间。等我收拾好来找他时，发现他在吃饼干，得知没让他洗手的情况下还用手抓来吃，真是火大！晚餐在南门附近吃的湘菜，六百多分两桌吃得也还好。晚上回酒店后圆宝吃了两块冰西瓜，拉了大便，洗澡后玩了一会，冲了一袋小儿氨酚黄那敏颗粒喝下，十一点半睡着。

      这两天我们在张家界中午都是吃的小吃，圆宝还跟着大人一起吃了雪糕冰淇淋冰水那些，加上吃的酱香饼，葱肉饼啥的又太热气。且今天大部分时间和爸爸一起走，喝水比较少，出汗也比较少。哎……