少林八段锦是少林众僧最早演练的健身方法之一，具有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质，延年益寿。

    近期节目中，首都体育学院运动科学与健康学院，体育保健康复教研室副教授，中华养生体育硕士研究生导师，茹凯教授，为您带来传统的少林八段锦，和您一起强体魄，话养生。精彩节目，敬请关注。