养 生 太 极 拂 尘 全 套 -- 口 诀  吴阿敏

       起    势              
  1    金鸡报晓          2    怀抱太极          3    麒麟翻浪

  4    转日回天          5    风卷残云          6    野马分鬃

  7    昭君扑蝶          8    擎天一拄          9    鲁阳挥戈

 10    步罡（gang-北斗星的意思）踏斗           11    天女散花

 12    跃马争春         13    玉带缠腰    14   鸾（luan-凤凰一类的鸟）凤舒翼

 15    金象卷鼻         16    追星赶月         17    梨花舞袖

 18    古月沉江         19    怀抱乾坤         20    镜华水月

 21    扬帆远航         22    清风穿堂         23    祥云满天

 24    孔雀爱屋         25    太公钓鱼         26    反弹琵琶

 27    瞒天过海         28    紫气东来         29    一弹指倾

 30    黄莺叠膀         31    娇然立鹤         32    云舒霞卷

 32    平步连环         33    举火烧天         34    莲花争霸

 35    九九归一         36    收    势  。

   
                  祝  大  家  身  体  健  康  ！