各人的体质耐受性不同，所以疲劳的指标也不一样，如果当天体力劳动过重，身体已疲倦不堪，那可以停止练习一天，或只练几个动作，或放高架势，减少运动量。但对每个姿势不能“偷懒”，不能养成让动作不合要求的习惯，因为久而久之习惯成自然，到时就难以纠正。拳谚称“学拳容易，改拳难”，就是这个意思。所以，实在疲劳宁可停练，不可歪练，宁可高架势练，不能半截子练（动作不到位）。

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