关于习练太极拳犯困的问题探讨（推荐）_浙江东阳龙

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关于习练太极拳犯困的问题探讨（推荐）

(2014-04-12 05:20:22)

标签：

练炼敛

脑细胞

要领

思想

精神

杂谈

分类：太极杂淡

关于习练太极拳犯困的问题探讨（推荐）

太极网

因为在长时间锻炼中，肌肉神经细胞组织这些生命体也会得到运动产生代谢的过程。初期这些组织结构会有一个不适应的缓冲期。等到各个环节都适应了就自然会好的，而且越练越精神，我们练习太极拳也是给自己换思想的过程，大脑细胞从原来的无序的思维模式到一个有序统一的思维模式，需要适应的，这样就无形的会消耗一些能量，因为脑细胞要经过相互的代谢调整，如同我们到一个城市水土不服出现不适一样，等到经过一段时间适应了新的状态了就好了，不要担心，都从这个过程度过的。

作者：流星雨之旅

        我觉得练拳练的犯困有4个原因：

        1.、神没有领起，所谓虚灵顶劲，神要领起，自然精神清爽，有一览众山小之意。
        2、神领过了，用意过重了，神意灌注不可过，过则神乏，打一会儿就困了，神既要领起，又需含光默默，才是神内敛的方法。
        3.、换劲阶段，周身乏困。
         4、可能就是真的没有休息好，练拳时神不接意，不如好好休息。

作者：练炼敛

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