爱一个人就是帮助他回到自己，使他更是他自己。——梅尔勒·塞恩

我是不幸的，因为这事对我发生了。我想我还是幸运的，虽然这件事发生了，因为我对痛苦始终保持着自由，不为现在或将来的恐惧压倒……记住在任何可能使你烦恼的场合都采用这一原则：即这是一个不幸，而高贵地忍受它却是一个幸运。

      ——马可·奥勒留

 人是不能相互比较的，只要一堕入比较，就会否定自己，妒羡别人，陷入迷途。然而，今天的人类却普遍走向比较与炫耀的歧路：大部分人不是在肯定自己，使生活孕育出意义丰富的花朵，而是拿自己跟别人比较，恨不得自己变得和别人一样。于是，人类的生活在夸耀、自大、和争取别人的掌声之中，他们一味往外寻找生活的答案，而内心却空虚和苍白。

             ——郑石岩

互助和休戚与共是你的内在必然性。你能做的一切，从应该被做的角度看，始终只是沧海一粟。但对你来说，这是能赋予你生命已意义的唯一途径。无论你在哪里，你都应尽你所能从事救助活动，如果你在任何地方减缓了人或其他生命的痛苦和畏惧，那么你能做的即使很少，也是很多。保存生命，这是人类存在的幸福和意义。

          ——诺贝尔和平奖获得者：史怀泽

 如果在之身之外寻求幸福，我认为不会得到真正意义的幸福。——江本胜

 让我的爱，像阳光一样包围着你，又能给你光辉灿烂的自由。——泰戈尔

你有没有试过安静地坐着，注意力不集中在任何事物上，也不费力去集中注意力，只是让你的心非常安静，非常静止。这时候，你会听到所有的声音，不是吗？你能听到远方的、近处的以及极近的声音，也就是说，你听见了所有的声音。你的心不限制于窄小的频道里，如果你能依照这个方式放松地倾听，而没有任何压力，你就会发现一种惊人的变化在心底出现，这种变化不需要你的意志力，不需要你去强求，在这种变化中存在着极大的美和洞察力。

                         ——克里希纳穆提

 如果没有宽恕之心，生命就会被无休止的仇恨和报复所支配。——阿萨吉奥利

 生活最大的成就就是不断改造自己，而使自己悟出生活之道。——罗兹

幸福的秘诀是：让你的兴趣尽量地扩大，让你对人对事物的反映，尽量倾向于友善。

          ——罗素

                                                              摘自李明月《幸福的妙方》（中央编译出版社、2013）