清晨的野棉花

野棉花

 

当得知，这就是野棉花

这最初的花朵，经过改良

成为我们身上的棉

高原，野棉花盛开的秋天

到哪都能看见，蜘蛛和小虫，卧在花心

被昨晚的露珠，拉着扯着

当一缕晨曦，把小虫的身影

叠在花上，太阳

又升高一杆，蜜蜂飞来

一股风路过，打起旋

转到另一丛，刚才的鲜花

成了白花花的棉，大雁飞过

一朵野棉，叠一团远方

被我圈养的，小鹿

横空一撞，远方——

化身了千万，我

趁机潜回，那小鹿

偷偷跑至我的对面

竖起犄角，散开了四蹄

黄昏的橄榄园

 

远古的一只白鸽，在一场洪水过后，把唯一的橄榄枝插进泥土。

常有一对白色翅膀，在我的梦中飞进飞出，把我的梦，种植成一片橄榄，结出了一颗颗翡翠的果实。

我把青涩的果实放进蜜缸。蜜：也是自家养的蜂，采野花酿的蜜。

我把橄榄摘下，让风吹成半干，再用蜜泡制，成为一种特别风味——蜜橄榄。我把蜜橄榄送给过路的人：这是自家园子的……

我的门前车水马龙，人们从千里万里接过我的蜜橄榄，品尝了我的全部美好，在人们满足的咀嚼中，消化和吸收了，我存在的全部意义。

一晃多少光阴了，成为家园的橄榄园，依然果实满枝，蜜橄榄风味依然。

然而，人们的口味，不知什么时候改变了，有人说我的橄榄太甜了，门前的车马一天天见少。成熟橄榄一颗颗落在地上，烂在地上，那么多的蜜橄榄依然密封在大缸里，少人问津……

黄昏的橄榄园，一个老妇人，一遍遍地数着落在地上的橄榄，她的双眼混浊，她的腰已经弯曲。突然，老妇人的眼神发亮，她看到了橄榄园的上方闪烁的七彩，满园的橄榄枝在晚风中如歌如舞，光芒之上，有一条小路向上旋转，延伸……瞬间——

老妇人的双眸清水一般，她的肌肤光滑，她的黑发飘飘，一个少女在光芒中流动，在橄榄枝上闪烁，她纤细的腰身音符一般灵动……

   一只凤蝶，引来很多蝴蝶，带着橄榄园冉冉上升，像是远走高飞，又像是一次旅行…… 

      健康的六大真相

1：人体就好比是一个城市，有无数条纵横交错的马路来维系交通

 

如果有关键的路堵住了，整个城市的交通都会受影响；《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”：血管堵了——叫微循环障碍；堵在心脏——叫梗；堵在毛细血管——叫瘤；堵在肝脏——叫肿瘤；堵在子宫——叫肌瘤；堵在乳腺——叫增生；堵在甲状腺——叫结节；堵在脸上——叫痤疮；堵在皮肤——叫疙瘩；堵在腿上——叫曲张；堵在粘膜——叫囊肿；堵在颈部——叫颈椎病。

2：人体的健康运转离不开两大要素：

 

一、足够的气血

二、畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。

足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要休息时间（晚上11时——至1时）优质的睡眠+良好的生活习惯。

畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。健康，从调节心性开始。

五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把它们清理掉。人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它。但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人体致病和衰老的机理。

人要保持一定的饥饿。适当饥渴状态，才是对身体有利的。其实这就是“虚”的妙用。所谓：虚则灵。所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。

 

人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。

 

比如我们的身体有好多“哨兵”：牙齿、阑尾、扁条体等。本来一旦我们的身体有异常时（通常是“上火”），这些哨兵会立即做出反应通知大脑。知道者这时候就应该调整心态，检讨自己，让自己平和下来。

3：养生的最高境界是养心。下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气便知其心，便知其人是否健康。

 

心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心也。

人生最忌是个乱字，心乱。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

  多嗔伤肝，多淫伤肾，多食伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

很多重病或绝症，都只有一个理由：恨——固有解不开的恨，才有治不好的病。

心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。贪食、贪胜、贪得、贪逸，皆是致病之音。

4：懂得大道之理之人，身体往往更健康，因为他们精通世界万物的运转逻辑，所以顺势而为。

 

任何事物都要经过生、长、收、藏的过程。万事万物都有规律，春种，夏长，秋收，冬藏，每个阶段都各有重点。该养精蓄锐时，别着急出人头地，该持续努力时，也别企图一鸣惊人。通往成功最快的路，不是找寻捷径，而是脚踏实地。

 

人一旦违背了大道和生命法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。

什么是平衡？平衡就是阴阳的互相依存和互相制约，哪一方太过或不及都会失去平衡。怎么会伤元气，失去平衡就是在伤元气。经常处于平衡的状态，元气就会保持得好，人就衰老的慢。

5：适当运动可以帮助人的气血运行，但过度运动、极限运动，会消耗人的气血。人体的微循环主要靠松静来达到的，这是健康必不可少的。

 

欲求健康，摄心为要，欲求开慧，必求心定，欲求心定，必学静坐。静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。元气充足，现在病可去，未来病可防。心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境不惑。能通达一切世事。

 

静养法：安坐（卧）在床，把身心放下，自己浑身如融化，呼吸顺其自然，心不用念，一起念便是用力了。人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。如每天都能静坐15分钟以上，日日坚持，必入佳境。

治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自觉，而健康的功效在乎静坐。

 

                                                                                             初冬的野棉花

6：不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。运动就生阳；静坐就养气养神、滋阴强肾。肾为先天之本，元气充足，百病不侵。元气亏损，病邪乘虚而入。（网文、明月编辑）