“静中与世不相关，草木无情亦自闲。挽石枕头眠落叶，更无魂梦到人间。”这是宋人饶节的《眠石》诗，劝诫忘却世界纷争，让心境充满诗情画意。“每把戏言多取笑，常怀乐意莫生chen(电脑字库没有这个字，它有口和真组成。)。”意思是要人们生活中，要经常保持乐观、豁达，愉快的心情，切莫发怒，避免情志内伤。

    这些美妙的诗句不仅给我们艺术享受，也让我们从中学到养生、保健、益寿的妙丹良方。

    然而，心境如水，就能长寿吗？未必。罗京谢世，享年48岁。最近，我的一位同事被查出患癌症，已是中晚期了。本人还是医生，与世无争，勤恳工作，嘻嘻哈哈。但命运还是不让他有更多的生命长度。

    个人好的生活习惯对身体固然重要，但一切顺其自然更有意义。不必为了身体健康，刻意这样那样的。充分享受生命是最重要的。身体好是为了生活的好；生活的科学是为了身体的好，不要偏颇也。

    再说，当下我们喝的水，吃的东西，呼吸的空气都由不得自己。所以，我认为：活得潇洒为妙，顺其自然也。