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咨询手记:问题解决之后的最美好结局

(2013-07-05 10:22:07)
标签:

奇迹疗法

心理

焦点

积极

当下

分类: 心灵涅磐——心理治疗专区

    http://s3/mw690/59f38cdcge0bade0387a2&690

    没有人不是带着问题,带着一些些的伤痛在生活的,但是,如果在咨询室里,咨询师问你,想象一下,当你问题解决了,最美好的结果是什么?也许很多人都会因此而动容,在这个奇迹问题的带领下,去浮想联翩。

    假定我们的心理问题,大多发端于童年,甚至更早,在你受精卵刚形成之前后,就已经初见端倪。我们哪一个人不是背负着家族的伤痛、社会的弊病,历史的创伤在生活,人类就好像维纳斯的断臂,永远不可能完美,而只能面对着那一点点的残缺微微发笑。

    你来到咨询室,我能看见并听到你的痛苦。但我知道,我是一面镜子,只是反射你的这些情绪,你在这里可以安全地放松下来,暂时卸下负面能量,你是来寻求帮助的,我能够接得住那能量,我也懂得如何处理消化,我的悲心会起来,我知道自己必须得暂时抗一抗你所体会到的压力,你太需要一个人一起来承担这痛苦了,感谢你对我的信任。

    当我听到你的压力,几近磨难的婚姻情感,听到你的理想,你的努力付出,你的沉重负担,不如意的他人反应,如此种种,我知道,帮助你穿越苦难的旅程开始了。

    问题只是问题,真正重要的是我们你对于问题的看法。那么让我来问你一个问题,想象一下,当一切都解决了,最美好的结果是什么?让我来问你,你曾经用过什么办法和手段,来处理这一问题?这个方法的作用是什么?

    苦难的本质深不可测,人类的局限,历史的运转,个人的无力,那苦难的尽头,仍然无穷无尽,为什么我们要着重于这个上面呢?我们可以转换一下注意力的焦点,来看到苦的另一端吗?让我们来展示内心的甜吧,展示你内心最深刻的渴望吧,“当问题都解决了,最美好的结局到底是什么?”

    大胆展开你的想象力,也许那一时刻,空气都凝固了,菩萨在低眉拈花,上帝浮现云端,打量着你的脸。你是这样一个美好的存在,把你对于美好的体验也告诉我。

    这就是焦点奇迹治疗,让我们用另一端的美,来平复另一面的痛,安住于天使的眉间来想一想。

    我自己就用了这样的方法,我知道自己可以活在天使的翅膀下,而不再是黑暗巫婆的控制下去辛苦煎熬,反复受屈,无望等待,前途渺茫,我们过往看到问题端太多了,这导致我们难以产生积极的力量。

    那么,让我们来探讨自己曾经用什么办法解决过这一问题,把焦点带入到自己的资源面,让我们为了自己带着问题而做对的部分而喝彩,发现自己内在强大的动能,活在此时此刻之中,然后在咨询师的带领下,一点点挖掘自己能做到,能够应对问题的能力,慢慢地穿越哀伤。你内在一定有丰富的资源,你只是需要一个人的带领,然后慢慢去寻找,咨询的过程成为了一种寻宝的过程,你会感觉到自己积极面愈来愈多,问题面自然在化解变少。

    我终于明白曾经一个导师的那种状态,他的咨询中,打坐必不可少。在那一个无中间,我们的本质浮现,力量升起。我们只是存在着,呼吸着,与本然连接着,完全地,充实地,坚定地,宁静地,回归于当下。

    只有这一刻是真实的,过去与未来都并不真实。这就是问题解决之后的最美好结局。这可遇而不可求的时刻,我们才真正跟自己的灵魂在一起了。别人再怎么对你,你只是释然地说“好”,接受生命一切的安排,不需要去抵触,你只需要顺水流动,顺其自然,去感受自己的成长与成熟。

   

   

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