加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

咨询笔记:亲人沟而不通怎么办?

(2013-05-16 09:59:21)
标签:

沟通、夫妻关系、灵修

、萨提亚、一致性沟通

健康

分类: 三瓣心香——爱之香

   http://s2/mw690/59f38cdcgdcccaec21fb1&690

 

    做了咨询师,天职就是坐在咨询室里听各种各样的故事,帮助来访者看到故事背后的那些新的片段连接,来让他看到新的故事,新的可能性。也许,他看到的只是一部分问题,还有更多的问题潜伏在水面以下,他无法很好地看到,而这些故事的缺失才让他没办法从更全面、宏观而客观的角度来解读自己的问题。

    咨询室仿佛是一个很让你轻松舒服的地方,也能够促发你的智慧。来访者坐到你面前,你们之间真的有一种深沉的缘分。他带着人生的课题前来,需要获得你的支持、鼓励、接纳与抚慰,共鸣,他人生课题中有一些破碎,一些障碍,导致了他目前人生的不顺。而咨询师的作用,就是陪伴他谈论经历这一切,看看自己有哪些可以校正的问题,哪些非理性的想法,导致了问题的发生。

    这个过程犹如探险。常常人发生内心变异的,往往都是和自己最亲的人之间,甚至就是和家人之间。婴儿和母亲的关系,后来和父亲的关系,你身边的亲人如何对待你,你们之间长期养成的沟通方式,会成为你的沟通姿态,慢慢固化下来,成为一种下意识的沟通方式,让你在后来的小家庭中去与人沟通。但问题是,我们在原生家庭中长期所形成的沟通方式并不是良好的,有效的,双赢的,互惠的,而往往可能会成为一种双输的方式,这种沟通不良的延续,就会让你们产生对于关系的习得性无助,那么心理问题就会诞生了。

    我们常常期待一种良好的沟通方式,那就是一致性的沟通。在自我、他人、情景之间,取得平衡。但女人沟通的大脑如此丰富,她们内在的情绪又如此汹涌,也许会导致她们在沟通时,并没有兼顾到他人和情景,带来无效沟通。而对于男人来说,他们的大脑又天然理智,似乎冷漠无情,当你很难触碰内在深层情感时,又会成为问题,让别人无法更好理解你,陪伴你。而且,所谓的指责、威胁、讨好、超理智等方式,都不是一致性的沟通。一个良好交流的达成,也是需要天时、地利、人和等多面因素,不是一蹴而就。

    所幸,那些生活中沟通失败的夫妇或情侣,以及个体,会来到咨询中心,专门的地点,想要改善的心态,终于可以放松面对内心需索的时间,双方都有空的时间,还有一个咨询师的支持。第三者的眼光,中立的,客观的,有爱的,关怀的,那么,此时此刻,让我们来一个一致性的沟通如何?

    在做心理咨询以及研究的过程中,我发现,由于家庭中男女大脑构造的截然不同(全然互补)这样的特征,由于家庭琐事的增多,男女工作压力、情感压力的增大,双方竟然真的太缺少一个公平公正,运转良好,可以坦白心扉的沟通空间了。我很欣赏那些周末会去教堂做礼拜的夫妇,或者每周都抽出一定时间灵修的夫妇,当你结了婚,有了伴侣之后,你们一定要注意双方安全感的培养,注意对方的感受,尤其在沟通的环节,一定要慎之又慎,不要不经意间带出过去家庭养成的不良沟通方式,来为自己的小家庭频增烦恼。

    比如,一个在过去家庭中习惯性讨好和打岔,以及超理智沟通方式的丈夫,遇到一个在过去家庭中学习到一定的指责性的方式的太太,两个人该如何交流呢?太太也许会找出一个事情,感到丈夫做得让自己感觉不爽,于是率先开始指责。当然这都是潜意识层面的。太太的指责不是故意的,她在这背后藏着深深的需要被爱,被关怀,情感需求被发觉的心态,她通过指责,也许是在表达一种对对方的关注,关爱。但丈夫原生家庭如果也不巧有一个指责性的母亲,他已经学习到自保的方式就是打岔,超理智地冷漠,或者再加一点讨好,那么他就会沿袭这种方式。他下意识地会漠视太太指责背后的意思,一场无效沟通就出现了,然后产生了争吵,彼此撕扯。

    那么,在这个案例中,如何帮助他们找到有效沟通的方略呢?也许是不断地强化一个事实,就是其实沟通是艰难的,大多数情况下好心办错事,沟而不通特别常见。我们不知道对方曾经受过什么伤,更没有真正问过对方到底需要什么样的对待方式。我们冒险出发,带着过去家庭的阴影,带着一些怨恨,肯定会带来不良的后果。

    更多时候,在心理医生的帮助下,他们先要了解到自己和对方多年关系中的问题都来自于问题沟通模式,要去修复的话,就要狠心学习、理解对方想要的方式。也许一个习惯超理智应对的男人,真心需要一个不强势的,不再居高临下指责的女人。或者这个女人甚至可以不那么爱他,看重他,却可以很平等的与他们一起分享某些事情,但不把问题都推到是对方身上。这是一个比较公平的态度,在恰好的时间、地点,照顾到双方的状态的情况下,这个女人最好能够放低自己,长远地看到男人做得好的,考虑周全的一面,不要那么固化地看到他没做到的一面,给他多些时间和机会,多些理解。

    对于男人来说呢?如果他面对了一个有些习惯指责的太太,他要应付得来的话,那么他也许需要有一种在指责中奋发图强的精神,了解到太太指责背后殷切的期望、鼓励、厚爱和器重,了解到太太的苦楚、疼痛,也许她真的就是这样的资源,这样的付出,还是觉得无法达到自己理想的状态,她的指责她自己知道不好,却还是在用,这表明她在寻求你的帮助,你不要逃避、退让,而是迎头面对,深深地理解,这是一份责任的交付。

    每个人都是脆弱的,每段关系都是不容易的。每个人都在付出自己极致的努力来做事,但尽如人愿的又有多少件?在萨提亚里面,我们会谈到,不论我们的父母、亲人、伴侣怎么对我,他都是在尽自己最大的努力为你好,所以我们要明白,不管对方的沟通风格如何,他都在付出自己最大的资源来帮助自己成长。也许魔鬼背后就是天使吧。

    我们何苦那么倔犟,要求对方所有的方面都很得体、优雅、无伤呢?

    所以,既然很多问题都因为沟通失误引起,那么在心理医生的帮助下也是可以帮助突破这一沟通的魔障,看到问题背后的契机,然后改写你的人生故事,使之复原并且进化的。

   

   

   

   

    

   

   

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有