可能很多朋友都知道，无论是运动员进行训练还是咱们普通百姓去健身房健身，在经过一段时间以后都会出现“瓶颈期”。在这个阶段，你的内心情绪、身体状态还是心理状态好像都很难调整到一个最佳的状态，不知道哪些地方总有些不对劲，也很难实现对自己过去的超越。不知道这两天我是不是也处在这样的“瓶颈期”，或者可能是演播室里的温度实在太冷了，经过连续在室温十度左右的环境下“坐台”三天，我终于扛不住了，嗓子沙哑，脑袋发沉。在工作最忙碌的阶段让自己生病可不是负责任的表现，况且现在也没有时间生病。所以昨天就没有上来更新博客，希望能更多的休息一下。这里是我昨天在直播间隙看比赛的时候被同事抓拍的一些照片，先给大家补上。

    以前在和运动员交流的时候聊到过大赛之前的“过度准备”，这往往不是个好现象。想的太多练得太多反倒会过早地出现疲劳状态，不利于现场发挥。我想对主持人来说也是如此，所以昨天傍晚我给自己放了个假，几天以来第一次走出住的酒店，呼吸一下新鲜的空气。和刘翔一样，我最爱吃的水果是芒果，希望这些可爱的芒果也能为我补充体能，点亮心情。

    今天比赛的亮点不少，“洗礼”、“超越”和“归零”应该是关键词。这里就不多赘述了，明天早晨八点半中央电视台一套节目盘点赛事的时候再跟您一一道来吧。好饿，去吃饭了。