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瑜伽的进步应该是以十年为计算单位的,如果你越急于进步你离自己的目标就越远。瑜伽是让身体治愈,如果你练习时受伤或是疼痛,或是过于疲劳,说明你做错了,因为瑜伽不是体育运动。
-- David Swenson
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