古希腊水、火、气、土四元素健体强身疗法

溯源：神秘古希腊理论

古希腊哲学家恩贝多可利、亚里士多德、柏拉图都曾经试图建立世界是由本初元素水、火、气、土构成的理论。亚里士多德则把这些元素看成是不可再分的最小单位，并认为每个元素都具有冷、热、干、湿4个基本特征，如水有冷和湿的特征，土有冷和干的特征，并且提出美容元素在医学上都有感官功效。

水疗

水疗是四元素疗法当中目前应用最为广泛的一种，古希腊医药之父锡波克拉底也曾说过凉水能缓解肿胀和疼痛。热水浴可以舒缓繁忙工作造成的肌肉紧张，有扩张血管，降低血压，增加肌肉和皮肤的功效。冷水浴本身有激发活力的功效，能收缩血管，抑制肿胀，帮助储存身体热量。冷热循环交替疗法能刺激血液和淋巴循环，提高神经和免疫系统的能力。

水疗于男人

可刺激血液和淋巴循环，皮肤得到清洁与保湿，减少皱纹及增加皮肤弹性。

男性生理健康推荐指数：★★

男士精神健康推荐指数：★★★