放暑假前，我每周都有两次游泳课，是在中山公园的圣约翰游泳馆练游泳。

    每次去上游泳课，都先到游泳池边上，跟着教练做热身运动，以防下水后腿脚抽筋，那可不是好玩的。

    热身之后，再是练习动作，练蛙泳手、自由泳手等动作。累了半天，“再做30个下蹲!”老师又毫不留情地下了一条“无情”的命令。

    练得满身大汗后，“扑通”一下跳进水里，哇，有点凉。

    一般下水后先练蛙泳，20圈的蛙泳听起来有点吓人，但对我来说没啥。蛙泳游起来像青蛙的泳姿，教练说蛙泳的技术含量最高。蛙泳技术我掌握得不错，因为这个池子不大，只有22米长，所以，我一口气游了10圈。我正为自己的成绩感到兴奋，而教练则不以为然，他认为我还可以多游几圈。他是在暗示我：你的蛙泳已经很好了，可以做得更好。

    练完了，教练让我与一位比我小一点的小朋友比赛，游一圈蛙泳，看谁先到终点。他尽管小，但已经学了4年蛙泳了，而我则学了半年。但我倚仗身高的优势，凭借决不认输的精神，几次比赛都打了平手。

    我爱游泳课，虽然辛苦，但也充满了乐趣，同时，也让我的生活过得很充实。