昨晚找了一些资料，计划一下大概行程

这个时间段比较好，端午节还可以休息一天：

出发：K518/K515 沈阳北--泰山  卧铺  5月28日 16:46--06:32

      K58/K55 沈阳北--泰山  卧铺  5月28日 16:36--06:20

返回：D162/D163 济南--沈阳北 5月30日 15:15--22:29 250

1416/1417 济南--沈阳北 卧铺 5月30日 17:02--07:36 143/238

1470/1471 济南--沈阳北 卧铺 5月30日 18:31--07:58 143/238

客栈坐落在山城泰安的中轴线上，在古朴与繁华的洼子街中段。客栈前台:0538-8259997

感谢牛人提供的一下最强咨询：

这个是进入泰山的四个山门
二、泰山登山里程

三、泰山东路超详细登山台阶表区间                   台阶      路程（米）    海拔（米）
岱庙后载门至岱宗坊      无       474           150--165
岱宗坊至关帝庙          无       1020.3        165--230
关帝庙至红门宫         128       190.5         230--250
红门宫至万仙楼         61        390.3         250--270
万仙楼至烈士碑         40        118.3         270--285
烈士碑至斗母宫         236       783.2         285--360
斗母宫至经石峪路口     208       294.3         360--410
经石峪路口至东西桥     163       533.6         410--480
东西桥至泰安纪念碑     273       464.2         480--520
泰安纪念碑至四槐树     91        347.9         520--630
四槐树至壶天阁         221       205.9         630--650
壶天阁至药王殿         283       197.8         650--710
药王殿至步天桥         35        83.1          710--715
步天桥至中天门         660       381           715--840
小          计         2399      5484.4   
中天门至公路南首       65        47.1          840--805
公路南首至北首         无        264           805--800
公路北首至斩云剑       207       216.5         800--870
斩云剑至云步桥         263       109           870--920
云步桥至五松亭         154       188.9         920--940
五松亭至朝阳洞         385       498           940--980
朝阳洞至对松亭         579       315           980--1130
对松亭至龙门坊         462       300           1130--1180
龙山坊至升仙坊         701       150           1180--1300
升仙坊至南天门         480       542           1300--1420
南天门至碧霞祠         324       160.3         1420--1470
碧霞祠至唐摩崖         96        62.4          1470--1480
唐摩崖至青帝宫         82        106.6         1480--1490
青帝宫至玉皇顶         169       494.5         1490--1524
小          计         3967      3454.3  
合          计         6366      8938.7

相关路线图


四、泰山常规与非常规登山路线全攻略最经典——泰山东路（红门路）登顶路线特点：各种人文、自然景观集中的精华登山道，适合初登者和体力好者。
因为历朝皇帝也从这条道登山，又称泰山御道。它是历史悠久的登顶路，千百年来为登山主道。沿途树阴夹道，石阶盘旋，峰峦竞秀，泉溪争流，自然景观雄奇秀美。沿途古迹众多，共计有古寺庙8处，碑碣192块，摩崖刻石366处，传统文化韵味浓郁。
这条古老的传统线路是泰山的精华所在。但山高路陡，攀登较为吃力，经6666级台阶可直达岱顶。以中等速度登山，全程约需4小时。由此条路登山体力消耗很大，如体力不支，可在徒步到达中天门后，换乘索道直达岱顶。不过，到中天门已是半程，还是建议大家再坚持一下，因为中天门至泰山之巅的最后一段路程，是泰山整个景区中精华中的精华，其磅礴宏伟的气势、雄奇美丽的景色、年代久远的遗迹，会给您带来难以形容的心灵震撼，使您终身难忘！
■友情提示：
①登泰山没有走过这条路，不能算是真正意义上游览过泰山。初次登泰山者强烈推荐。
②也可把岱庙作为登泰山的起点。岱庙至南天门8．2公里，盘道5800余级，其间几无平路，全程攀登需要一定的体力和毅力，按中等速度走到极顶，约需4－6小时。对此，在登山之前要有一定的思想准备。
③可以在泰安站下火车后，乘坐3路公交车直接抵达红门登山处；或者乘坐4路公交车到岱庙前门，游览完岱庙后，出后门向北行1．2公里，就可到红门登山处。
最省事——泰山西路（天地广场）登顶路线特点：最完备和最现代化的登顶路，也是最省力的登山道；适合偷懒者和自驾车者。它由两段组成：前段为天地广场至半山腰中天门的盘山公路，全程14．35公里；后段是中天门到泰山极顶的高山索道，全长2078米。
由于有了现代化带来快捷方便，沿着这条路上山，艰辛的跋涉攀登过程不复存在，登顶也由一段汗流浃背的历程演变成节奏轻快、休闲舒适的交通工具大换乘。
■友情提示
①汽车可直接开到半山腰的中天门，但黄金周、暑期等旅游旺季实行交通管制。建议想开车进山的自驾车游客避开这段时间。
②此条路虽然方便快捷，但是以牺牲众多景点为代价的。因此乘车到中天门后，建议再沿传统登山路攀爬至山顶。
③天地广场在泰安火车站和老汽车站正北，路程不足两公里。白天乘3路公交车，1元车票10分钟就到。出租车无论白天夜间8元之内。
最便捷——泰山桃花峪景区登顶路线特点：距交通干道最近的登顶路，无交通堵塞，停车方便，适合自驾车游客。桃花峪位于泰山西麓，上段名桃花源，下段称桃花峪。因古时桃林满谷而名。这条线路上世纪90年代修建，有索道和盘山水泥公路。比较其它几条登山旅游线，是最为便捷也是人较少的一条登山线路。登山大门西距104国道只有3公里，不必进泰安市区便可直接进山，省却了很多麻烦。二是这条登顶路相对其它路线，山路较平缓，路途也较短。又因没有盘山道，一般游客不从这条路徒步登顶。游客至此景区，先乘汽车后坐索道，轻轻松松可达山顶。
具体游览过程为：从104国道看到醒目的路标后东拐，行约3公里，便可见路南侧有一大型停车场，这里便是登山起始处。一般情况下（尤其在旺季），自驾车不许上山。您只能将自驾车存放在该停车场，然后购买登山门票（102元）换乘景区中巴车上山（票价上行16元、下行15元）。乘车约半小时到达桃花源索道站，再换乘索道（上下行均为45元），9分钟后就可抵达岱顶。
■友情提示：
①该条路线最适宜游览的季节为春夏两季，春天桃花开时尤其美。
②桃花源索道专为高空观景设计，可在空中俯瞰下界，山峰、沟壑、森林、盘道、游人历历在目，飞鸟从身旁掠过，浮云在脚下缭绕。建议打算乘索道登泰山时，首先考虑这一条。
③泰山火车站站前广场有16路专线旅游公交车往返，但下午5时便停止运行，请游客注意。
自驾车游客最好沿104国道前往景区，进山口在国道以东约2公里处。国道旁有明显的景区交通标志。
最古朴自然——天烛峰游览路特点：除登山盘道外，很少人工开发痕迹，充满自然原生野趣，犹以松奇洞幽著名。适合摄影爱好者、自然山水爱好者、自助旅游者。天烛峰景区是指泰山东北麓扫帚峪由山脚至山巅、长达5．4公里的带状风景区。这里奇峰俊秀，松石多姿，自然之美不逊于张家界，因景区中的天烛峰形似蜡烛而得名。登山路进山口距泰山火车站约20公里路程，是泰山常规登顶路中最为原始和古朴的路线，也是自然景观最美的一条路，代表了泰山自然景观的极致。整个景区宛若一个巨硕的盆景，是泰山风景“奥绝”所在，优美的风光可与黄山媲美。
这条游览路所经过的大部区域覆盖着华山松，即便在冬季也是一派葱郁的绿色，充满生命的张力，令人昂扬振奋。尤其是接近山颠的古松园，万松峥嵘，虬枝交错，松涛阵阵，令人难舍。偏爱自然风光的游客应当首选这条路。那些只走过泰山前山并认为泰山只是以人文景观取胜的的游客，不妨去天烛峰走一遭，这里的绝美风光会改变您对泰山的偏见。
■友情提示：
①从前山乘车或乘索道上山的游客到达极顶后，可选择从这条道下山，这样不仅免走重复路，而且可以更加全面地欣赏泰山美景。下山后可在进山大门北侧的天竹宾馆住宿，环境优雅清静。第二天早上不必着急回程，可顺便就近到泰山背后的玉泉寺或锦绣谷游览，每一景点三个小时足亦。
②这条线商店和摊点较少，游览时可带少量饮水与食品，以防登山途中饥渴。
③泰山火车站站前广场有游二路专线旅游车往返，但下午五时后便停止运行，请游客注意。
最省钱——明堂园游览路特点：鲜为外界所知，没有任何人工开发痕迹。适合探险游、猎奇游、资深“驴友”等。这条路是一般外地游客绝少知晓与涉足的游览路。它是古代泰山之阴（泰山北面）香客进山朝拜的主要道路，至今依然是很多泰山周边土著民进山朝供的主要道路。由于进山者稀少，泰山管委也就疏于防范，进山口的票卡经常形同虚设，尤其旅游淡季大部分时间无人值守，游客可长驱直入。目前除了本地香客选择这里上山外，国内不少野外、户外俱乐部也大都选择这条路开展所谓的“泰山探险”。一些俱乐部的导游经常带着“探险者”由此登山，旺季则设法在附近绕开进山关卡逃票，一些学生和年轻人趋之若鹜。长而久之，明堂园登山路成为了自助旅游者的乐园，夏秋时节常见背包族、帐篷族的身影。说这条路省钱，是这条路除了上述两类人外，几乎没有一般意义上的游客，所以景区管理部门因各种原因，经常网开一面。即便旺季进山关卡有时有人值守，也可与之“议价”，一般每人付20-30元即可放行，而常规登山路的票价最低也要82元。
■友情提示：
①泰安市区的泰山汽车站（在泰山火车站东侧200米处，本地人称之为“四海汽车站”，原因是车站紧邻泰安最大的四海服装批发商场）有发往明堂园的近郊班车。如果错过了乘车时间，可乘开往大津口方向的班车，到大津口下车后，换乘三轮摩的前往（约4公里，车资5元左右）。
②登山路线为：明堂园—— 天龙水库——天井湾——卖饭棚子——尧观顶——岱顶。这条线虽然古朴，但路程较短，仅为泰山前山红门登山路的三分之二左右。
③这是一条没有开发的路线，没有登山盘道，只有古代以来朝拜香客用脚踩出的一条小径，无登山经验者、体力不佳者不要贸然前往。

五、泰山索道索道时间中天门索道
4月16日-10月15日 6:30——18:30
桃花源索道
4月16日-10月15日 7:30——17:30
后石坞索道
4月-10月 8:30——16:00
中天门上行45元、下行45元
说明：
1、索道单程运行时间8－15分钟
2、重大节日将视游客量适当延长营业时间
3、遇大风，雷电天气或检修时将暂时停运，
4、如有团队预约，请提前联系（联系电话：0538－8222606）
桃花源上行45元、下行45元
后石坞上行20元、下行20元
说明：
购中天门或桃花源上行票者，可免费乘后石坞索道。
1.3米以下儿童免票
索道详细中天门索道下起中天门西侧的凤凰岭，上至南天门西侧的月观峰，1981年7月1日起开始建设，1983年8月5日建成通车。该索道为单承载双牵引三线往复式，设备从日本引进，具有80年代初国际先进水平，线路斜长2078.71米，两站高差602.93米，车厢容量为30人，运行速度每秒最大7米，单程运行时间6分42秒，单向小时运量为240人，是当时国内第一条、也是最大的客运架空索道，1995年，中天门索道更换车厢，车厢容量扩大至40+1人，索道运量增至单向每小时320人。2000年，中天门索道改造为单线循环自动脱挂吊厢式客运索道，全套设备由奥地利引进，是当时国内最先进的客运索道。索道运行全部实现计算机控制，液晶触摸式显示索道运行的各种参数，并实现了人机对话。索道运行速度为6米/秒，单程运行时间5分48秒，全线有46个8人吊厢，单向小时运量1630人。

后石坞索道上起泰山岱顶北天门，下至后石坞景区。1992年5月28日起开始建设，1993年8月28日建成通车。该索道全长518米，相对高差172米，共有25个双人吊椅车厢，运行速度3-5米/秒，单向小时运量500人，整套机电设备由奥地利引进，是20世纪90年代世界一流的单线循环自动脱挂吊椅式客运索道，也是国内唯一的自动脱挂吊椅式客运索道。

桃花源索道下起桃花源景区，上至岱顶天街北端。1992年5月28日起开始建设，1993年11月8日建成通车。整套机电设备由奥地利引进，为20世纪90年代世界一流的单线循环自动脱挂吊厢式客运索道，全长2196米，高差671米，共有49个6人吊厢，运行速度5米/秒，单向小时运量1000人。

六、住宿泰山顶上有各种档次的住宿，三星级“神憩宾馆” 标准间门市价500元(淡季可砍到300元)，还经常客满，不过也有照床位算的，每位100元，最好能在上山前打个电话预订，电话：0538-7937004。此外，岱顶天街还有一家一星级的仙居宾馆。山上私人小旅馆最低10元的叠床还算干净，山上经常断水，要洗澡是不行的，一些旅馆以“有水”来招徕生意，可信度值得怀疑。晚上上山可能会没地方住了，要租军大衣，5—15元/件，清晨看日出时也可御寒。泰山顶上的酒店宾馆比山下泰安市区内同等档次的房价要贵不少，大约高出 50 ％－ 200 ％。这是因为山上的宾馆所需的几乎所有的物品，都是由泰山挑夫挑上山的（绝不夸张，您爬泰山时很容易看到他们艰辛而结实的身影）。所以山上物价、房价偏高也在情理之中。尽管说是同等档次，也不能严格与山下的酒店宾馆相比，尤其是水的供应，饮用水不成问题，但想24小时都洗上热水澡是办不到的。
泰山脚下的泰安市，无论是价格，还是宾馆设施，都要比山上更胜一筹。主要星级宾馆有：东岳大街的“泰山华侨大厦(四星级)”、红门路岱宗坊的“泰山宾馆(三星级)”、岱宗大街210号的“泰山大酒店(三星级)”、虎山东路北首的“瑶池大酒店(二星级)”等。
为节省旅游开支，很多朋友想找家庭旅馆住宿。这里告诉大家，泰山景区内固定居民极少，山上的家庭旅馆只在中天门一带有寥寥数家（条件极差），岱顶没有家庭旅馆。山上的酒店宾馆绝大多数都是国企，而且旅馆数量不多，价格奇贵（比山下同档次宾馆高50％－200％）。
建议想在住宿方面节省开支的游客，不要到山上住宿。可以考虑在泰山脚下的泰安市区，选择一家大众宾馆住宿。如果想看日出，选择距泰山山门较近的旅馆，第二天早起凌晨登山。泰山不像黄山那样面积很大，路途很远。体力正常的成年人夜间徒步攀登最长仅需3小时。泰山脚下的大众宾馆4人间，平季一般每个床位20－30元，网上提前预订还可优惠 30%－50% ，即便是二星级酒店，通过网上预定，100多元一间也能拿到。
七、泰山小吃泰安煎饼煎饼是有名的山东小吃，但泰山的煎饼更有特色。泰山的煎饼与山东其它地方不同，一是主要原料采用小米或玉米，以小米原料的为上品。二是泰山煎饼加工前多了一道发酵的工序。三是泰山煎饼薄如蝉翼，几乎透明。煎饼吃起来略带酸味，香软可口。煎饼最迟在明代已成泰安人的家常便饭。以煎饼为主料的小吃有油煎饼（煎饼加葱油、豆腐或白菜等馅烙制）、糖酥煎饼（小米面加白糖烙制）等。煎饼卷大葱更是妇孺皆知的街头小巷大众美食。
三美豆腐无论去高档饭店，还是到街头餐馆，您都能品尝到清香味美的泰安三美豆腐。三美豆腐取意“泰安有三美，白菜、豆腐、水”的民间说法。真正的极品作法，除精选豆腐和白菜之外，必须用泰山泉水来炖，因此建议您选择靠近山麓或在登山途中有泉水处品尝这道菜。另外豆腐丸子、锅塌豆腐、砂锅豆腐、奶汤豆腐、软烧豆腐、羊肉炖豆腐、豆腐炒鸡蛋也是到处皆有的美味小吃。
泰山烧烤泰山烧烤在泰山流行好像是近五、六年间的事。
泰山烧烤有三种主要吃法。一是羊肉切成小块配以圆葱丝，加上佐料放在一个平铁盘子上煎烤，二是把羊肚切成片，穿成串，放进架在炭火上的小盆里煮；三是通常的烤羊肉串。
泰山烧烤的诱人之处在于它是自助式的，分量够足，味道够浓，大块吃肉，大碗喝酒，典型的山东大汉吃法。尽管卫生方面的专家多有微辞，但这种吃法却有日益膨胀之势，每至中午下午，尤其是晚上，人头躜动，烟雾缭绕，很是壮观。知名之处须提前占座。
泰安白蜜食/泰山白糕以芝麻、花生油、细面粉、饴糖、蜂蜜、鸡蛋、豆沙泥、青红丝等近十几种原料，经磨、蒸、发、熬、炸、起酥、成型加工等近10道工序制成，工艺精巧考究。含有丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖、维生素C等多种营养成分，具有松、酥、香、甜、入口化渣、不粘牙、食而不腻的风味特点。有马蹄酥、向阳酥、荷花酥、羊角酥、蝴蝶酥、云子酥、海色酥、千层酥等8个花色品种，为古代贡品。另外，东平糟鱼、泰山蘑菇顿鸡、肥城狗肉也是名闻遐迩的泰山美味小吃。
八、泰山名吃泰山豆腐宴豆腐宴大概始于古代帝王来泰山封禅祭祀时，“食素斋，整洁身心”。经过历代厨师的挖掘整理，泰山豆腐宴现已成为鲁菜中的一枝奇葩。宴会时有多达150多道豆腐菜可供选择。以豆腐为主料烹制的名菜有：一品豆腐、八仙瑶池聚会、佛手豆腐、人参豆腐、芙蓉豆腐、荷花豆腐等，色香味形，美仑美奂。
泰山药膳宴泰山层峦叠嶂，气候适宜，水分充足，深山密林中生长着品种繁多的中草药。通过发掘利用泰山丰富的中草药资源，泰安的厨师们研制推出了泰山药膳宴。药膳对于防病治病、延年益寿有良好的功效。主要菜点有灵芝蒸鸡、灵芝蒸鸭、何首乌炖羊肉、四叶参蒸鸡、冰糖黄精汤、银杏猪肘、杏仁豆腐等。
泰山野菜宴泰山野菜食用历史悠久，大概也始于古代帝王来泰山封山祭祀时“食素斋，整洁身心”。另外泰山山高林密，也为各类野菜生长提供了自然条件。泰山野菜宴可分为冷盆类、油炸类、蛋炒类、腌制类、汤羹类等，尤以姜汁荠菜、炸荷香、炒山鸡等最有名。
泰山赤鳞鱼赤鳞鱼为泰山独有珍品，清代为宫廷"贡品"。赤鳞鱼生长于海拔270米至800米的泰山山涧溪流中，一般长不足20厘米，它与云南洱海的油鱼、弓鱼、青海湖的湟鱼、富春江的鲥鱼并列为国内“五大名鱼”。赤鳞鱼形体虽小，但光彩熠熠，美丽动人。赤鳞鱼肉质细嫩，味道鲜美，刺少，无腥味，营养价值高。以赤鳞鱼入菜，可清氽，可干炸，最有名的是“龙凤宝珠汤”，喻赤鳞鱼为龙，鱼元或肉丸为珠。成品后色泽艳丽，口味清爽。常见名菜有：干炸赤鳞鱼、清汆赤鳞鱼、凤尾赤鳞鱼等。
九、日出时刻五月5:11  5:06  5:01  4:56  4:52  4:49
六月4:46 4:44  4:42  4:43  4:43   4:45
十、泰山下山路线泰山下山有三条路可以走
1、红门下山，从中天门走到山下，路程是5.1公里，走的人最多，因为它是前山
2、桃花源步行下山，不过那边路窄，没有什么景点，只是自然风光
3、后石坞下山，也就是后山，建议可以去试试，路虽不宽，但是自然景色不错，下去是天烛烽口，下去后有公交车游2到市里.