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育儿煎饼煎饼果子油条小吃 |
分类: 我做我食——简单美味 |
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原料:
全麦面粉(正宗的天津煎饼果子都讲求用绿豆面,而且比例越高口味越纯,至少也要和面粉达到1:1的比例,或者用面粉和玉米面或者荞麦面,以2:1的比例也可以。在国外一时买不到这些杂面,我就简化成了单纯的全麦面粉,口感也不错)
鸡蛋、油条、甜面酱、小葱、黑芝麻、生菜。
步骤:
先来调制面糊:
面粉和水我没有具体量化,大致是100克左右的面粉,180克水。不管用多少水,一定要一点一点往面粉里加,千万别一股脑全倒进去了;
边加水边顺时针搅拌,搅匀了再继续加水,一方面可以避免起面疙瘩,另一方面容易掌握好水量;
舀起一勺面糊,能呈直线流动,说明浓稠度正好;
果子就是油条,有条件的话最好现做现买,可以保证口感,我用的剩油条,先放入烤箱,150度左右烤七八分钟,以恢复酥脆;
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平底锅内放少许油,用刷子涂抹均匀,舀入一大勺面糊。我在网上看到有用电饼铛或者蛋卷模来摊煎饼的,都非常好用,如果家里没有这些工具,没关系,咱就用最普通的平底锅,尽量选用口径大一些的;
咱们都看过街上卖煎饼的会用一把小竹耙子轻轻一推,再转一圈,就将面糊摊成了又圆又薄的煎饼,家里没有这样专业的工具怎么办?最简单的话用平头锅铲就可以替代,或者像我一样用做西点的橡皮刮刀,也很好使;
面饼很薄,一下子就成型了,磕入一个鸡蛋;
将鸡蛋轻轻敲破,然后同摊面糊一样,将蛋液推抹均匀;
http://s4/middle/59d930b2gab3837654923&690将小葱切成葱花;
在尚未完全凝固的蛋液表层上撒上葱花;
小火两三分钟,蛋液基本熟了,就可以准备翻面了;
我做了两个版本,一种撒葱花,另一种撒熟的黑芝麻,爱吃香菜的也可以撒一些;
http://s8/middle/59d930b2gab3849902567&690翻面后均匀地涂刷酱料,一般以甜面酱、腐乳汁、韭菜花为主,爱吃辣的还可以加些辣酱。考虑家里有小朋友,不敢口味过重,我只用了甜面酱,另外加入了一小勺桂花酱,增加些香气,也中和咸度;
煎饼其实就这样简单折叠成四方形,就可以吃了,如果是煎饼果子里面就要包上油条或者薄脆;
我又洗了些生菜一同裹进去,虽然有些不伦不类,不过营养可以更均衡一些。
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把美味和营养卷起来,咱这简易版的煎饼果子就算大功告成啦。
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吃的时候可以一切为二,更方便下嘴哈http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif
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