七十岁以后做到四个戒

到了七十岁的年纪，看花开花落，听风起云止，更是懂得了人生的下半场，真正的幸福，不过是与自己和解，与世界宽容，与万事皆安。年少时总想着得失，中年时更沉浮于世，可到了七十岁的年纪，忽然明白，这一生不过是修行，有些东西，该放该戒。

七十岁以后，把日子过坦然，把欲望看淡，再学会“四个戒”，余生自有福气相随。

戒贪。心静自安，世事无忧，欲海无涯，知足有份，年轻时奔波于名利场，总想要的更多，握得更紧，终日焦虑不安，到老方明白，一生挣扎，其实求的是“心安理得”，很多痛苦并不是拥有太少，而是欲望太多。正如《菜根谭》所言，“人心无杂则灵，情欲无累则爽，”该来的都在路上，不该留的，劝自己放下。每一天，守着当下，无忧亦无求，看山静好，看水潺潺，自在从内心生长，而福气自会随和气而来。

戒怒。放下执念，笑对过往，人生世事难料，百年光阴又能几度春秋，许多老人，到七十岁还反复咀嚼旧事，抱怨苦难，其实早已无益，常怀怨气，日子难安，释怀一切，心自晴空，你若纠结昨日的伤痛，明天也无法遇见温暖的光，那些遗憾、委屈、误解，时光已带走，何必在心中横生郁结，与其深陷过往，不如抬头看向窗外，将余生留给爱你的人和美好的东西。善待自己，是属于晚年的最大慈悲。

戒争。顺其自然，便是福气，随着年龄的增长，越来越明白一句话：世乃如祺，落子无悔，许多争执，都是损耗自己，未曾改变结果，家和万事兴，不是谁输谁赢，而是谁更懂得成全、包容，不再与儿女计较，不必与亲友较劲，不争一口气，不较一时短长，事事随缘，处处随和，正所谓退一步海阔天空，让三分天地自宽。你宽厚一些，身边的人自然如颜悦色，家庭和睦日子也就圆融。

戒忧。笑对未来，老年人最怕忧思太重，担忧自己的身体，牵挂儿女冷暖，思虑世事难全。漫长岁月，笑着面对，人生在世，安然即福，七十岁以后，莫把忧怨当饭吃，天大地大，唯有安康宝贵，活在今天，享受清晨微风，喝一杯热茶，看一本闲书，无痛无灾就是福。

余生不长，不必被琐事困住心灵，放下担忧，悄然咏叹，老来多健忘，唯不忘相思。人生至此，已经升华。一戒贪，心宽自由余味悠长，二戒怒，目送过往风轻云淡，三戒争，留一地和气暖阳，四戒忧，收获心底暖暖春光。花堪折时直须折，莫待无花空折枝，白发苍苍之时，最该学会的，不过是一颗轻盈自适的心，最后归于平静，岁月浇净铅华，只有内心的淡定，才是真正的福报。

七十岁之后，心无贪海，眼里有光，步履安详，晚年一路有诗、有茶，有故人陪。

（20250711）

【1976年8月20日日记】

【自从十八日晚上写的日记后，我从心底就有一种极大的愤慨，恨她也恨自己，不得不把她抛弃。然而今天她做出的两件事情，更说明了问题，她真的是要离开我了。一是，给一部分文艺队员记了不应该记的工分，本应该把工分条交给我，可她却给了另外一个人；二是，恰巧我从院里出来跟她走个对头，无奈她说了一句话，就大摇大摆地走了，若是往常，我俩最少也得说上几分钟的话，可今天只说了一句，她就走开了。这两件小事足以说明，前面自己日记中写的内容是正确的。

作为一个男子汉来讲，没有点骨气算什么男子汉，我要抬起头，挺起胸，涨一点傲气为自己、为家人争口气，让所有人都看看谁才是真正的男子汉。】

释评：回看昔日的日记，回想当时的情况，不得不承认自己确实存在着很多不足之处。从长相来说，个小、单薄，没模样，和很多同龄人相比，尤其是和青年点的很多人比较，相差甚远。从发展眼光来看，农村人在当时是没有什么出路的，除了种地，就是能当个小官，和那些回城当工人的人相比，绝对的不可同日而语。所以人家果断离开，也没有什么错，只是自己的一厢情愿……

（20250712）