活着到底为了什么？

这是一个很大的问题，听起来也好像很沉重。但在苏东坡晚年评述自己一生那首诗里面，有一个领悟，当他去世前两个月，当他踏过金山寺，看见了好友李公麟，曾经在东坡画上的自己，提笔写下他自己一生的注脚：心似已灰之木，身如不系之舟，问汝平生功业，黄州惠州橙州。他说：如果要论一生成就，就三个地方。黄州惠州橙州，这三个地方是他被贬的地方，那是他的人生低谷，他却说成就了自己。

心似已灰之木，身如不系之舟，听起来觉得特长，其实并非如此。想一想，人生在世，真的有永恒的依靠吗？真的有长青的基业吗？真的有稳定的关系吗？真的有不死的肉身吗？问汝平生功业，如果假设明天我们的生命即将结束，我们会说什么。很多人觉得事业再爬也爬不到哪里去。人生嘛，该看的风景也看的差不多了。那么活着的意义是什么？活着本身就是意义。人生所有的经历就是活着价值。人生的不同经历毁了一个人，完整了一个人，这就是活着的意义！

人跟草木枯荣是一样的，人一生下来就是奔死而去的，人活好每一天，这就是意义。人活着在于此时此刻的当下，今天是最好的，因为明天还没到来，更准确的说，明天会不会到来，对于每一个人来说，都是未知数，所以说：人生的意义就在于活在当下。

（20241007）

常识：缺乏维生素的判断

1、缺乏维生素A，眼睛怕光，眼易疲劳，易患结膜炎，对感冒抵抗力差，脱发。

2、缺乏维生素B1，消化不良，缺乏耐力，皮肤粗糙，气色不佳，有时脚发麻。

3、缺乏维生素B2，手脚发热，皮肤多油质，头皮屑增多，饭后有时视力模糊。

4、缺乏维生素B3，失眠，口臭，无原因的头痛，精神怠倦。

5、缺乏维生素B6，肌肉痉挛、外伤不愈合，孕妇过度恶心、呕吐。

6、缺乏维生素B12，食欲不振，记忆力不佳，呼吸不均匀，精神不集中。

7、缺乏维生素C，易流鼻血，容易感冒，口舌干燥，牙龈出血，不适应环境温度变化。

8、缺乏维生素F，四肢乏力，易出汗，皮肤干燥，头发分叉，精神紧张。

（20241008）