不要期望过高

1、对老伴不要期望过高，你老了，她也老了，照顾得好，要高兴要感谢；不到之处，不去挑剔，自己动手，拾遗补缺，不要依赖，更不要生气和抱怨。想吃什么，自己可以去买，尤其要学会一些基本的做饭技能，至少，特殊情况下能吃上饭。

    2、对子女不要期望过高，更不可苛求。不要把让儿女为自己养老规划在意愿之内。他们孝敬更好，但自己一定要有打算。不要苛求他们做这做那，给他们留下难侍候的印象。经济上要量力，要体量他们也已步入中年，不要还像孩提时代对他们指手画脚。

    3、对组织、对单位不要期望过高。巳经退休了，拿着社保的养老金，就已经很好了，再有新的关照就是惊喜，值得感恩了。

    4、对朋友不要期望过高。怀着纯真质朴之情交友，不图回报，只求带来好心情，带来友谊，带来愉悦，稳定情绪提高抗衰老能量。有回报是惊喜，无回报也不会去想那回事。

    5、对社会也不要期望过高。一是，毕竟现在社会稳定，整体上都富裕了。再想想那些动乱国家的苦难，我们已经非常幸福了！即使是低保户的生活水平，也高于五六十年前中等以上生活水平。二是，每天出门办事购物，高高兴兴出门，快快乐乐回来，就是幸福的一天。成年累月与方方面面的人交往，不可能都是笑脸，公交车上也不可能都让座，人人都不容易，谁都有个不顺心的时候，只要记住“理解万岁”就可以了。

    6、对身体不要期望过高。现有一说：“小病是福”。小病类似黄灯，可以让你警惕起来——要注意关照自己了。期望过高，还可能引发过度治疗、过度锻炼、过度进补。这样你的心就累了。心一累，结果会适得其反。想一点病没有，想保健得像小伙子一样，可能吗？还是把小病当作朋友，友好相处为妥。

    （20240521）

【1976年3月24日日记】

【参加了沈阳市在苏家屯区举办的土壤测试座谈会，上午听了市计量标准局于局长的讲话，下午听了几个社队的先进经验交流，受到了很大的教育，特别是于局长的讲话，使我进一步认识到了伟大领袖毛主席的“资产阶级就在党内”这句话的深刻含义。以前，自己总认为我们的党是伟大的、光荣的、正确的，怎么还有资产阶级呢？通过于局长的讲解，我才真相大白，在我们党内有混进来的阶级异己分子，有经不起资产阶级糖衣炮弹攻击的意志薄弱者。我们要牢记伟大领袖毛主席的一贯教导，坚持党的基本路线，用实际行动回击奇谈怪论。

几个单位的先进典型发言，是我受到很大的教育，他们发言的中心都是在工作中一坚持，二依靠，三结合的精神，在本社队普遍地开展土壤普查运动，特别是他们的领导重视，并认识到了这项工作的重要性。同时他们也充分地发挥了群众的积极性，从白手起家，到自力更生，以大队为单位，以地块为中心，从生产实际入手，真正解决了生产中的实际问题。

通过这次会，我知道了科学种田是农业发展的趋势，我决心向他们学习，把自己的工作做得更好，为普及大寨县而贡献出自己的全部力量，为人民再立新功。】

释评：那个年代，我经常外出参加各种学习班和经验交流会，凡是有这方面的活动，都会参加，主要是我们大队是全县的先进大队，无论有什么活动，先进大队都要参加，所以我就成了大队的代表。

（20240522）