记录最近的日常（2022年3月1日-7日）。

看新闻，张文宏医生指出，新冠疫情正以前所未有的速度席卷全球，中国近期多个地区的疫情都出现源头不清的情况，需要警惕的是，基于该病重症化下降，很多国家特别是新冠流行已经见顶的国家，开始有了这样的观念：戴口罩，推进第三剂疫苗接种意义已经不大。这将对中国民众产生巨大的影响。全球抗疫已出现疲惫和松懈，如果此刻听欧美的话，把国门打开，惊涛骇浪扑面而来。因此防疫思维不仅一点也不能放松，还要继续做好新阶段的精准防控准备。

那天去超市采购，超市的油盐酱醋柜前，几位老人刚立足欲看货，促销员已抢先一步，笑嘻嘻地“阿姨爷叔”叫起来，“今天两只品牌酱油搞促销，老合算的，年纪大了，吃的方面勿要省，钞票要自己用，留给小人没意思......我讲得有道理吗？”卖货带促销，不失时机地宣传消费理念，也算是“买一送一”？老头老太纷纷点头含笑，他们的购物篮里就多了几个瓶子。逛到蔬果专柜，促销员正和一个中年女人搭讪“这个迷你南瓜，尝尝鲜，味道很好。”一边说一边附带传授烹调技巧“蒸熟了用勺子挖来吃，那瓜小如橘子，色泽墨绿，经络分明，玩具般的可爱。”去水果店采购，看到柿饼裹了一层糖霜，价格也很便宜，问老板“很甜吗？会不会甜到牙齿痛？”老板说“柿饼很好吃的，可以败火。”来自广西的柿饼看上去诱人，买点试试吧。我喜欢去街头水果店挑挑拣拣，与店主嘎嘎讪湖，说说笑话，买水果其实也是一种社交。

上海总共有六七千家咖啡馆吧，据说是全球咖啡馆数量最多的城市。那天看报纸新闻，来自加州的蓝瓶咖啡，最近也要在上海开业了，为上海的咖啡文化再添醇香浓度。咖啡适当的喝喝还是不错的，认同这句话“下午喝咖啡也会导致夜间睡眠紊乱”，是的，我实践过，这是事实。为了不影响晚上睡眠，最好是下午2－3点后不要喝咖啡，因为咖啡因的兴奋作用让人难以入睡。

那天和宝贝讨论冬奥会，北京冬奥会圆满落幕，金牌榜和奖牌榜第一都是挪威。这是为什么？问宝贝，他说可能因为挪威是北欧国家呗，有北极圈的国土。我说北欧国家还有好几个呢，如瑞典，丹麦，芬兰，为何瑞典，芬兰并未进入前三，丹麦连一块奖牌也没有？后来翻阅《新民晚报》，正好有篇文章讨论这个问题，mark在这里：有人说，因为有好多运动起源于挪威，比如北欧两项，跳台滑雪，越野滑雪。传统深厚确实是优势，这个答案略有说服力。但再想想，也不一定。马拉松还发源于希腊呢。而中国的很多体育强项，比如跳水，并不起源于中国。又有人分析说，挪威主要是雪上项目强大，特别是各种长距离滑雪，曾涌现出“冬季两项之王”和“越野滑雪女皇”。这是有道理的。这个两大项金牌数量大，如越野滑雪就有12个小项。滑雪项目之于冬奥会，相当于夏奥会的田径，得田径者得天下，所以，依靠滑雪项目，挪威成为了冬奥会的王者。最后，在挪威代表团团长图雷-欧弗雷伯的采访中，我们找到了准确的答案：“一切都始于孩子，父母和俱乐部。”挪威目前有12000家本地的运动俱乐部，几乎覆盖每个城市和小镇。平均下来，每400人就有一个俱乐部，每个孩子都可以接触到优质的冰雪教育。“挪威人是穿着滑雪板出生的！”在那里，参与冰雪运动，就像吃饭睡觉一样自然。与生俱来的热爱和极高的普及程度，使得挪威冰雪运动后备队源源不断。天时，地利，人和，缺一不可，造就了挪威奇迹。我们反对金牌至上，然而，探究挪威在冬奥会上的成功奥秘，可以发现，兴趣与热爱的力量有多强大，特别是在人青少年的时期。冰雪运动如此，夏奥运动如此，在科学与艺术领域，也同样如此。挪威的“第一”，给我们以启迪。

宝贝现在每天都很认真的对待学习，备战中考。母子俩一起闲聊时，我跟他分享一些生活中的经验，第一，吃得好。吃得好是指早餐必须吃饱，保证第四节课的时候大脑有精力听课，晚上尽量吃清淡营养，顿顿都要吃主食。第二，睡得好。睡得好是指中学生晚上必须要保证七个小时以上的连续睡眠。大脑晚上睡觉同样也在工作，并且会把白天学习的知识进行深加工，因此好学生都是靠“躺赢”的。第三，玩得好。玩得好是指每天要保证一定时间的运动。放学后有时间可以去旁边的林荫道上运动，把要考的过一遍，再做一些简单能提高自己的训练即可（变速跑，高抬腿，还可以找小伙伴一起来比赛什么的，像接力跑我那时候就经常玩……只知道这些），会玩儿的学生成绩才能好。总之，中考想要逆袭是不难的，毕竟初中的内容不太多，而且中考试卷的题型也相对少，所以不要太慌，良好的心态，有效率的方法，对中考命题规律进行细致的研究，加上熟能生巧，是可以实现的。换个角度来说，其实中考没什么的，中考也只是你人生的一站而不是全部，只要想学习，分配到哪个学校其实都一样，你可以成为你心中最棒的娃娃。总之，上学不易，且行且珍惜吧，冲冲冲，听从内心的声音，争取有更好的高中。