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动作需要认真纠正
(2025-10-14 15:07:13)
八段锦动作需要认真纠正
目前我已意识到，跟练八段锦时，有好几个动作需要认真纠正：
一，做腿弯曲动作，双膝朝前时不能超过双脚尖，而我超得太多，这是因为双膝因疾早已形成前突，要克服！
二，站立时要收腹挺胸，而我的习惯是挺腹，故身体常常向前趋而站立不稳。
三，还有站立时下巴也要往里收！然后头往上顶，脚向下踩，人不能轻飘飘的。
四，.......... 以后逐渐总结，需纠正的还多得很。
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