俗话说：“牙疼不是病，疼起来还真要命！”对此，乐妈可是深有体会的，记得刚参加工作的那会儿，乐妈的蛀牙正好属于发作期，只要稍微吃点东西不合适就会疼，那个疼真的是翻江倒海，牙医那里基本就是常客，但补了这颗那颗又开始，那边刚好，这边的又继续，哎，反反复复折腾了好几年了，当年和乐妈一起工作的一个同事，说对乐妈最深刻的印象就是吃饭的时候，手捧着脸蛋直喊牙疼。终于，最后在拔掉了蛀牙以后，才免除了这样的痛苦。

    只是，这几天，问题又来了，居然是出在了乐乐身上，每到吃饭的时候，乐乐只要一吃点肉类食物，就会牙疼，也是小小的手儿捧着腮帮子，直喊：“疼啊，疼啊~~”听得人揪心啊。张嘴看看，乐妈发现这个小人儿居然已经有了两颗蛀牙，分别都在两侧下面，从里面的倒数第二颗。哎，都是平时太爱吃甜食的缘故，糖啊、巧克力啊、豆沙啊等等都是乐乐的最爱，爸爸妈妈眼皮底下还会克制，但走出我们的视线就是心有多大，甜食就有多少，有时爷爷这种食品买少了，居然还受到乐乐的埋怨：“你明明知道我爱吃的，还买那么少...”而爷爷也真的会向她道歉，然后再去买！

    导致乐乐蛀牙还有一个重大的原因，那就是每晚一大杯奶粉，雷打不动，而晚上刷牙又不认真。哎，这个问题的责任主要就在乐爸乐妈了，我们只记得让她补钙，却忘了每晚督促乐乐睡前刷牙，早上的刷牙程序不会忘，但晚上睡前的却有一半时间是偷懒的，有时就漱一下口草草了事了。老是这么嘴里甜腻腻的入睡，又怎么会不蛀牙呢？

    看着这老是牙疼也不是办法，上周六带上乐乐去看牙医，乐乐吓得直捂着嘴，连喊：“叔叔，不要拔我的牙！”多亏叔叔连哄带骗的，才让小丫头张了嘴。让乐妈庆幸的是，乐乐的两颗蛀牙是属于以后要换的牙齿的行列（乐妈曾一度担心，里面的磨牙会不会不换），然后牙医叔叔又告诉乐乐，以后一定要少吃甜食，刷牙要早晚各一次，每次要刷足三分钟。走之前，叔叔还郑重警告说：“今天叔叔是不拔你的牙，下次如果，你不听话，还是吃很多糖的话，那叔叔可就不客气咯！”

网上找了一点关于牙齿的小常识：

●人的一生总共有两副牙齿:乳牙和恒牙

　　乳牙：是人的第一副牙齿，共20颗。从出生后6个月左右开始萌出，到3岁时基本长齐。

　　恒牙：是人的第二副牙齿，共32颗。从6岁左右乳牙就开始逐渐脱落，恒牙开始萌出，取代乳牙，除了第三磨牙外，其余的28颗一般在12岁左右就全部萌出。第三磨牙萌出的时间较晚，在18-30岁萌出，有的终生不萌出或部份萌出（全部共4颗）。
　　恒牙是人的最后一副牙齿，恒牙脱落后，脱落的部位将不再有牙齿萌生了。本段介绍了恒牙和乳牙，但忽略了阻生牙。除了乳牙和恒牙外，还有少数人有阻生牙。阻生牙是牙齿畸形的一个原因。它可以让恒牙移位，还可以加在恒牙的中间或后面。在阻生牙没长出前，恒牙过早掉落，那么阻生牙就替换了恒牙。

●哪些食物可以防龋齿？

　　1、鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。

　　2、牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。

　　3、含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇，茶和矿泉水中含量也不少，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。
　　4、应多食用烹调加工不过于精细的食物，因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品（如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等）。

　　5、水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C，也是很重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙质溶解。