如何培养孩子的自控力

                                   文：叶叶柳

上个星期，参加了女儿学校组织的家长开放日活动。在这次活动中，最让我难忘的是女儿班上的一个男生。在老师上课的过程中，他不举手，坐在座位上，不停地打断老师说话，在老师的教导下，他能安静几分钟，不插话了，但他又开始朝窗外看。

回家后，我问女儿，那个男孩是不是天天这样，女儿说他天天都是这样的，不仅老师烦他，而且同学也很烦他。写到这，我想起了朋友菲也跟我说过她儿子的事，她儿子上六年级，老师总是批评他上课不停地和同桌说话，菲也和儿子聊过，儿子说，他也不想这样，可总是控制不住自己。

这里，就会牵涉到自控力的问题，自控，可以理解为自我控制，是指对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。一个人如果没有自控力，就没有好的习惯，没有好的习惯，就没有好的人生。不管是优秀的孩子，还是成功的成年人，他们的共同点就是自控能力强，能掌控自己的人生。如何培养孩子的自控力？

一、要从小给孩子立规矩

      记得俞敏洪老师说过：孩子自控力较差的重要原因，就是家长从一开始就没有给孩子建立适当的规矩。

      无规矩不成方圆，家长要从孩子懂事起，就应该引导孩子哪些事是可以做的，哪些事是不能做的，给孩子立规矩，让孩子的行为有规可循，如果规矩定得太晚，孩子的坏习惯已经养成，到时想改变孩子的行为，就会颇费力气。

二、父母要学会情绪管理

      当孩子做错事时，家长要控制好自己的情绪，尽量让自己冷静下来，能保持一个平和的心态， 这样才能和孩子展开沟通，一起来面对错事，反之，家长不问青红皂白，就对孩子斥责，打骂，孩子也会变得脾气暴躁，没有耐性，缺乏自控力。

三、让孩子做一些自己感兴趣的事

      兴趣是孩子能坚持做一件事的动力，在孩子坚持做这件事的过程中，他会发现乐趣，就会不由自主地安静下来，沉迷进去，不知不觉中也就学会了自我控制，慢慢地自控力便会延伸到其他事情上。

四、与孩子一起拟定计划

      与孩子一起拟定作息计划表，比如几点睡觉，几点起床，每天放学后写作业的时间安排，同时还商量好奖惩规定，孩子作为执行人，父母作为督促者，大家各司其职。孩子开始执行计划时可能有点难，关键在于家长的引导，家长要把握好爱、规矩、自由之间的度。

    孙云晓老师说：爱孩子自然是无条件的，但这并不等于可以放任自流，因为缺乏自控力不仅会造成生活混乱，甚至可能导致人生毁灭。教育的最终目的是让孩子学会自我管理，父母要从小培养孩子良好的行为习惯，培养孩子的自控力。