2024届初三体育中考心得

  这届的学生终于带完了，从现在考试的情况来看，应该说还算是可以让人接受的，这个过程其实也只有我们自己知道是怎么回事，确实最后的这一个多月的时间还是比较辛苦的，通过几次模考的成绩来对一些学生进行补差，这些都是有利于我们了解目前学生的一个基本的情况，了解学生的状态，下面就初三这一年的体育中考来谈谈自己的一些心得和感受。

一、初三的第一课

对于我来说今年带的这一届学生可能是在前面几届的学生的基础上面，经验有所提升了，所以在进入初三的第一课，我就会跟学生们强调一些纪律和要求，这也是方便后面学生在遇到一些事情的时候指导怎么样来处理，也让学生没有什么借口好找，做到以理服人，制度管理的一个要求，同时老师做到我说过的你不能去做，我没有说过的你做了我不会怪你，一切从帮助和提高学生成绩的思路来进行教育，这样学生也会有一个心理的接受，同时也是严格管理课堂，第一学期一定要严格要求，把课堂的纪律要严格管理，做到有惩有罚，赏罚分明。

二、初三学年的课程安排，训练思路、训练计划

在开学的时候可以跟学生说一说初三学年的训练计划和思路，让学生也知道我们这一学期或者这一学年主要是做一些什么样的事情，初三第一学期主要就是以素质类的选项为主，男生主要就是以引体向上和实心球为主，女生主要就是以实心球和仰卧起坐为主，跳绳和立定跳远不鼓励去选择，除非是前面这些项目都不行了，在去考虑这两个因为风险很大，失误率也是很高的，所以我们体育老师也要对自己班上的学生进行一个针对性的分析和评估，初三的第二学期基本上就是以排球、素质补差、长跑补差，为主要的任务，因为第二学期开学基本上就只要一两个月的时间进行训练了，所以我们主要就是要抓同学们的弱项进行针对性的提高。

三、提高学生的思想认识

要让学生知道体育中考的主要性，对于中考的分数老说一分就抵一分，如果你想进好点学校那么就必须就要拿到满分，长沙市的满分率基本在百分之七八十，这就意味着我们基本上每个人都是满分的水平，所以自己要提高认识，同时要把握住体育课堂的效率，体育课我们基本就是素质和排球，跑步基本上就是大课间，大家一定要认真对待。

四、寒假体育打卡的重要性

寒假是一个非常重要的时期，一定要跟学生强调寒假体育打卡的重要性，冬练三九的道理一定要跟学生去强调，加强身体素质的锻炼核心力量滚轮的建议、排球的选择、跳绳的选择等等，这些都可以给学生一个很好的建议，同时也要让家长引起重视，加强监督，加强班小二打卡的监督，对于一些特殊学生，可以联合班主任和家长的力量建立特殊的班级打卡群，进行一个监督，让学生坚持体育的打卡。寒假也要让学生有意思的加强排球的练习，告知初三第二学期，基本上对于排球不合格的可能停课都会要组织练习。

五、初三第二学期的补差、特训人员的训练

第二学期要把排球过不了关的，特殊的同学进行跟踪，这些学生要加强监督，让学生能够坚持训练，个别同学可以利用俱乐部的力量让他们来进行一个辅助的训练，让学生能够有针对性的提高和进步，学生的训练其实就是一个熬，用时间来熬，这个过程很痛苦，但是都是需要用时间来进行付出，才会有收获的，初二的第二学期的补差在开学就可以开始有针对性的进行了，利用初三第一学期的名单来进行刷选过关，每天40个3组，连续三天过关可以删除名单，这样监督学生加强练习。

六、异常学生名单的免考、缓考、特殊学生的安排

这些学生也是需要自己提前去了解和跟踪，要去跟班主任老师落实和核实，有些需要告知孩子怎么去办理这些证明等关键的资料办理，今年对于我来说也算是有了一个新的认识，在这个方面一下子开悟了，这些基本的情况，作为体育老师自己一定要上心，在自己的心里面要有一个数。

七、早操的训练，特训人员的安排

从本学期开始由于各方面的压力，我们也是想了很多的办法，把初三的部分同学拉出来进行早操，时间是6点50分到7点20分，主要参加的学生就是一些长跑男生在4分以外，女生在3分50秒以外的学生，经过这几周的训练情况来看，早操的训练还是有一定的效果，如果下雨就在体育馆进行一些跑的辅助性练习，具体训练如下，在室外训练就是慢跑2圈+2组素质+2组400米，按照班级拍照下训练；室内就是慢跑3圈+跑的辅助性练习+按照班级拍照，有些特殊的学生7点20到不了的，我们进行第二批次训练7点30-8点，对这些学生进行一个针对性的训练（长跑+速度+速耐），有针对性的每天交替进行针对性的训练。通过一周的训练时间的调整，我们把训练的模式也会有相应的调整和改变，考前三天就是测试、慢跑2圈+力量+排球，的基本模式，让学生能够有一个基本的调整，同时反复强调这几天学生的训练强度不要太大，要注意休息不要受伤，把最好的状态留在考试那天。

八、考前的定远大会，心理的疏导

考前的动员大会主要就是就考试的时间、流程、以及考试的一些基本的注意事项来进行详细的讲解，同学也对学生的心理进行一个暗示和疏导，告知他们他们现在都牛，从各方面来进行一个调整，同时要引导学生对老师和其他帮助过他们的同学、老师、家长的感恩教育。

九、课间操的跑操质量

课间操的跑操质量一定要认真的抓住，同时训练也要按照计划循序计划，从2圈过渡到3圈，然后过渡到3+2的模式，慢慢的引导，同时在这个过程中间也要对上课纪律、跑操的点名、态度，等等进行反馈，做到赏罚分明，加圈等情况进行一个安排，同时在学生练习几天的跑操，也可以组织有调整的一天加练排球等训练手段穿插在课间操的这个训练中间来，注意控制好学生的训练强度和训练的量，口号、队形、间距、领跑员的责任，班主任帮助掐表等情况。

十、体育课的模式

初三第一学期：男生引体、实心球、400米冲刺；女生仰卧起坐、实心球、400冲刺

初三第二学期：前面20分钟素质选项练习，后面20分钟排球过关或者后面20分钟补差人员的素质和排球的过关，有针对性的进行

同时要准备好两份名单，方便体育委员和班干部，拿到名单帮助进行补差，对于那些需要补差的学生一定要亲自核实了解情况。

十一、对于模考数据的分析和补差人员的筛选

初三全年应该会进行三次模考测试，第一学期会进行一次、第二学期会进行两次，这三次模考的测试一定要抓住，这样才能够在这个数据中间把那些差的学生全部筛选出来标黑，这些学生都是要重点关注和有针对性的进行补差，在今年的学生中间还是有点点的遗憾，就是还有一名学生没有合格，其实这名学生早就关注到了，还给他进行了一个长跑的免考，但是在排球这个项目上面还是把他给我漏了，这个让我还是有点遗憾，所以在模拟考试中间排球的高度一定要让学生引起重视，在考官的选择上面也是要严格要求把关，这些学生达不到要求的都不能够过，要严格要求，这样我们在进行针对性补差的时候就可以避免很多的漏网之鱼，补差也是需要一个团队来进行的，初三的体育老师也可以多几个，这样团队的力量会更大，同时在补差的时候压力也会小很多，一个人班级太多也会太累，补差的人数太多，精力有限，经过这一年初三的教学，在中考体育方面，自己又有了一个全新的认识，在这个初三年级这个体育教学方面又多了一些经验的积累，这对于自己来说也是一次成长和积累，一年比一年有经验，一年要比一年缺少遗憾，遗憾会有，但是要努力让自己没有遗憾，尽心、尽力、尽责，问心无愧，学生自己要做到，尽心、尽力，问心无愧。

十二、补差同学集团化

今年的补差运用管理公司的思路来进行学生的管理，把学生称呼为老总，我自己为集团董事，这样的一种思路，也让学生觉得新鲜，在补差的过程中间也觉得有趣，每一次补差给学生定目标，定要求，对于一些好的学生可以升级为教练员进行师徒结对，进行帮扶，对于一些好的学生可以适当给予鼓励和买水喝等等手段，加强学生之间的兴趣，同时也是激发他们吱声的潜力，这些方法和手段运用出来还是有有一定的好处，同时也做到了赏罚分明，对于这些排球过不了的学生在联合班主任、家长，建立排球打卡群，主要坚持每天都进行打卡就没有问题，提前一个月来进行这样的针对性的安排和部署。对于训练过程中间偷懒的同学采用娱乐化的口头来警告，不达标的平板支撑等手段来进行管理，这样让补差有趣话，总的来说这也是这一届补差中间的一次收获和新的感受，自己也要调整好心态，这个过程其实就是熬。特训人员每天的补差时间是上午9点40分到12点。