年级

四年级

班级

二

人数

40

日期

2011.12.27

课的

类型

新授课

课次

2

课题

1、正面双手头上掷实心球                 2、游戏：开心农场

教

学

目

标

1.运动参与：培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为

2.运动技能：通过学习，使部分学生了解正面双手头上掷实心球合理出手角度的技术要领，同时提高学生投掷的技术

3.身体健康：发展学生速度、力量、灵敏等基本身体素质，增强体质，促进身体健康。

4.心理健康：使学生在练习中树立自尊和自信。克服困难的坚强意志品质。

5.社会适应：通过学生间的协作配合，建立和谐的人际关系，培养团队合作精神和集体观念。

过程

课的内容

教师主导

学生活动

构思及要求

次数

时间

强度

准

备

部

分

8‘

一.课堂常规

1.体育委员整队集合，报告出勤的情况

2.师生问好

3.宣布课的内容

4.检查服装，安排见习生。

二.准备活动：

1. 游戏：听数抢占呼啦圈

游戏方法：学生沿着边线慢跑 ，教师报数后学生立刻跑到场内抢占呼啦圈，教师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，超出规定人数同学的为失败者。比如教师报“2”，就两个学生一个呼啦圈，第3个跑到圈内的同学为失败者；教师如果报“3”，就3个学生一个呼啦圈，第4个跑到圈内的同学为失败者。失败的同学奖励转呼啦圈5个。

2.实心球操：

（1）上肢运动（2）体转运动

（3）体侧运动（4）腹背运动

3.专门性练习

（1）颈部绕环

 （2）踝腕绕环

（3）压指、抖腕练习 

（4）蹲起练习

1提前到场，准备与检查器材

2整队，师生问好

3声音宏亮精神饱满

1.组织队伍成圆形排列

2.讲解游戏规则

3.喊数

1方队形站立。

2.领操

3.口令指挥学生集体做操

按指定地点整队，体育委员向教师报告出勤情况。

1.有组织有秩序的绕边线慢跑

2.注意力集中，听抢占呼啦圈

1.认真听教师口令完成徒手操

2.精神饱满

3.动作大方规范

充分活动各关节，为主教材学习打下坚实基础

1.组织：方队形

2.要求：

站队“快 静 齐”

1.组织：同上

2.要求：整齐有序，气氛活跃

3.构思：热身，使学生进入运动状态。

1

次

1

次

1次

8

小

小

小

基

本

部

分

27‘

一、 正面双手头上掷实心球  

动作方法：双手持球于头上后方，两脚前后开立，身体后仰，由双腿用力蹬地，髋关节及躯干屈曲肩部迅速向前快速挥动手臂，最后屈腕把球抛出，出手后身体制动维持平衡。

动作要领：两脚用力瞪地，送髋展胸，两臂用力掷球（蹬、送、展、挥、拨）

重点：双手向前掷实心球的发力顺序

难点：双手向前掷实心球上下肢动作协调配合

1.教师示范讲解

2.指三生在垫子上做仰卧、跪姿、坐姿正面双手头上掷实心球练习

3.学生徒手练习3—5次

4.学生正面双手头上掷实心球过规定高度的练习（5—6次）

5.小组长带领分组练习（5—10次）

6.学生展示

7.各小组选两名学生进行比赛

1、准确示范，讲解技术动作要领。

2、哨声指挥学生练习，保证安全。

3、巡回指导，及时纠错。

4、进行积极评价与鼓励

统一口令，强调安全注意事项

1、以听讲和观察基础上进行模仿练习。

2、积极参与练习体会技术要领。

3、学生之间相互合作，相互帮助，共同提高。

1.组织：

2.要求：认真练习

帮助学生建立出手高度是掷远的重要因素

建立正确的动作概念

发挥小组合作优势

若干

17

中

二、 游戏：开心农场

方法：组织学生四路纵队站在离12m处的起点线处，教师发出开始口令后，每组的排头迅速跑出抢种“西瓜”，每组最后一名学生种完后开始抢收，先收完的队为胜利队

1.组织队伍

2.讲解游戏规则与方法并示范

3.做好裁判工作

1.认真听教师讲解游戏规则

2.了解游戏规则，积极参与游戏

3.遵守游戏规则

4.各小组队员间相互鼓励、团结合作

教师引导，激发学生兴趣

1.组织：

2.要求：.积极踊跃地参加比赛

2

次

10

中

结

束

部

分

5‘

一. 放松练习

1.同学间相互放松背部、肩部、上肢。手臂波浪

2.自我放松下肢。

二. 小结评价

三、宣布下课

1.组织学生集体放松练习

2.小结：肯定学生的表现，指出不足之处

3.师生再见

1 积极进行放松

1.组织：同上

2.要求：学生放松

       身心愉悦

若干

4

小

预

计

运

动

负

荷

运动量预计

场地器材

120－140次/分

1.呼啦圈：8个

2.实心球:40个

3.直径 12米的圆形场地

练习密度预计

35～45％