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集体合影

2016年6月11日，谢明受太极和院邀请前往杭州富阳给拳友进行公益课，在这次公益课上，从人类的起源到人性的自私，从事物的发展规律，到大道至简，系统的讲解了太极拳的产生，发展，现状。更为关键的是首次揭秘了困扰太极拳练习者的几大重要问题，立身中正 气沉丹田 虎豹雷音。

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公益课现场
想要练好太极拳，首先要有正确的理论认识，其次要有正确的训练手段，最后要有坚韧不拔的意志。对大部分爱好者来说，太极拳的重要意义在于养生健身，能够用最简单  直接  高效的方法 实现这个目的即可。

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人类的进化

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进步的动力 效率

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武术发展的高峰 民国

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太极的六个层次
本次公益课还有现场提问环节，现场的问题各种各样，包罗万象，谢明一一做了解答，对于太极拳爱好者来说，基本解决了练拳过程中的核心问题。

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 拳友合影

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拳友合影

俗话说的好，光说不练假把式，晚上的时间，给拳友进行了具体的动作指导，通过具体动作的改善，让大家体会到太极拳真正的魅力，一位拳友说，谢老师你太无私了！

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 亲身的感受肌肉的用力方式

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基础的训练

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细节的调整

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力的位置要具体明确

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调整细节一个也不能少

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每个人的困惑都要完美解答

通过这次公益讲座，杭州柔之艺金晖馆长激动的说：太谢谢谢明老师了，太谢谢太极和院举办的这次讲座，今天听课受益很多，同样说感谢的还有来自建德、桐庐、临安及富阳本地的太极拳诸多爱好者！课程结束后，在拳友交流的微信群里反馈说，谢老师教的办法真的有用，效果太好了。