你是否患有社交恐惧症，得由精神科医生来进行判定。你可以通过以下的测试表测试一下你自己：
　　1、我怕在重要人物面前讲话。答：（1234）
　　2、在人面前脸红我很难受。答：（1234）
　　3、聚会及一些社交活动让我害怕。答：（1234）
　　4、我常回避和我不认识的人进行交谈。答：（1234）
　　5、让别人议论是我不愿的事情。答：（1234）
　　6、我回避任何以我为中心的事情。答：（1234）7、我害怕当众讲话。答：（1234）
　　8、我不能在别人注目下做事。答：（1234）
　　9、看见陌生人我就不由自主地发抖，心慌。答：（1234）
　　10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。答：（1234）
　　记分方法：
　　每个问题有4个**可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的**，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。
　　解答：
　　（1~10分）放心好了，你没患社交恐惧症。
　　（11~24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。
　　（25~35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。（36~40分）很不幸，你已经是一名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。