胖子有很多种，像我这种上了年纪的胖子，个人觉得主要不是爱吃（当然也爱吃。。），是基础代谢越来越低。

年轻的时候怎么吃都不胖，

现在和年轻时候食量基本相同，却越来越胖，就是基础代谢的问题。应该30多岁的人都会这样吧？？

解决办法就是运动流汗，两天一次就可以，保持心律110次/秒，持续时间30分钟以上。。。

只要坚持就可以跟好的保持一个高代谢率。

不过愿意坚持两天锻炼一次的人请举手。。。反正我是懒得动。。唉

减肥的dd有很多很多，日本mm宁可把胸减成A-也要瘦到80斤，不知道哪来的动力？

左起第一个，ランキンランキン统计第一名的减肥丸子，cosme网站综合得分4.8，是目前发现的减肥类综合得分第一名额。
每天3粒，都是独立包装，丸子有点苦，速速用水吞下就可以。

首先最明显的效果是改善便秘，基本当天吃完，第二天就能感觉到便便的顺畅。。。有的顽固的mm可能需要两天。

小要点是，吃这个丸子时候，多喝点水。

主要成分。。。有的没有中文

?キダチアロエ⇒没有中文翻译，是一种芦荟，主要效果是促进肠胃动力，防止便秘，防止积食，降低血糖值。

?マンゴージンジャー⇒生姜的一个品种，主要效果是脂肪燃烧，减肥！
?カルニチン⇒左旋肉碱，主要作用是促进脂肪代谢，促进脂肪燃烧，促进新陈代谢。
?ニームリーフ⇒这个主要阻止糖分吸收，植物性荷尔蒙防止细胞肥大，防止脂肪堆积，有塑形效果。
?アフリカンマンゴノキ⇒这个也米有中文翻译，不过这个成分的减肥丸子，在美国每年买250万瓶，销量冠军，在日本是第一次使用这个成分。也是非洲的某种芒果的种子，主要效果是抑制过剩食欲，并且有植物性荷尔蒙，防止细胞肥大。有塑形的效果。

等等等很多很多成分，都是植物天然成分，安全性能很高。

总结来说，有小便秘，基础代谢低，腰腹比较胖的人适合。

总的来说，最近我吃饭非常非常晚，一般忙完经常就到晚上9点，10点，然后也懒得做饭，就在外面吃。。。

不胖等啥？？？

不过没胖还少了1.5kg，我觉得这个dd是很有效的，对我这样有小小便秘，生活不规律，基础代谢差的人。

看日本mm的口碑，这款非常适合便秘人群哦，

便秘的人吃了减得很明显，不便秘的人效果就么有那么好啦。

这个是朝日的短期决战！！

主要是泡水喝的，如名，短期决战，也就是短期减肥咯~

口味有点生姜味。。。

总体木有感觉，味道不错，喝一段时间身体感觉很舒服，便便也很好，有时候甚至吃完饭就会便便。

但是不会肚子痛，也不拉肚子。

这两个是便秘丸子。。

是药品哦。

一般不推荐。

左边是大正制药，右边是皇汉堂制药。
很多mm用便秘丸子来减肥。

不过说真的，便秘丸子是依赖性的额，最好不要用来减肥。

日本的减肥丸一般绝大多数都是植物，草药之类的，所以安全性是不错的，也没有依赖性。

然而便秘药品，是化学的，虽然日本的设计很安全，是5层构造，保证药丸到达大肠前，有效成分不会被胃部消化吸收，相对对身体的危害小。

但是最好对症用药哦，没有便秘问题的mm们，坚决不推荐长期服用这个dd！！

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