成人痘，痘痘，长痘

各位长痘姐妹们的痛苦我是灰常灰常的理解的。

最痛苦的是，反反复复在同样位置来来回回长。。。经久不衰的成人痘。。。

我从上大学开始痘痘，一直到08年左右（10年哦，10年。。。），在日本皮肤科看病才看好的。

后来回国，可能饮食水土空气巨变，又有点冒痘，但是基本几个月才长1,2个，所以可以忽略不计。

我与痘痘痘多的年斗争中，总结的经验和教训是

痘痘和内部因素关系灰常大！基本任何外部斗争如不配合内部因素，都要以失败告终。。。

但素，如果只注意内部因素，外部斗争完全放弃，那么都痘痘恢复也很不利！

2008年日本皮肤科治疗痘痘的时候，知道了一些很关键的对我来说是革命性的抗痘知识，给大家总结一下~

就素-----千万不要过度去油！！！

皮肤科的大叔说（当年我还可以叫50岁的人大叔，现在只能叫大哥了。。。）

皮肤科大叔意见重点1.不要过度去油，不要用碱性很强的洁面产品洗脸。洁面一定要选用泡沫细腻有弹性，但是温和的产品。

我印象深刻的是，在国内看豆豆的时候，大夫眼皮儿一翻，轻蔑地说，就这点痘，还用来看。回家用肥皂洗脸。当时好像还没有雕牌之类的，我用的中华肥皂，黄的。。。。

就差没用洗衣服泡面膜了，总之，啥的碱性强，去污能力强，用啥。。。

然后我特听话，用肥皂坚持洗脸了半个月。。。最开始出油果断有改善，我激动啊，虽然大夫金口玉言没说几个字儿，但是真管用，神医啊。

不过3,4天后脸开始变黄，狂脱皮。。。还很疼。。。然后果断停用肥皂。

总之是把我毁了。

皮肤科大叔意见重点2.不要过度去油，选用护肤品最好是含有一定油分的温和的保湿为主的产品。一定要让皮肤保持适度滋润，严厉打击干燥。

和国内也大不同啊大不同，我记得国内大夫眼皮一翻说，就用肥皂洗完脸，啥也不要抹，行了，下一个。。

同上，脱皮脱皮再脱皮。。。

皮肤科大叔意见重点3.莫要晒太阳哦~虽然太阳紫外线杀菌，但素，紫外线会让皮肤失去水分，导致皮肤干燥。皮肤干燥的话，皮肤细胞间质流失，皮肤的自我代谢和更新修复能力会下降，痘痘会恶化，痘痘的愈合也会变慢。

其实总结一下下

岛国皮肤科的意见主要是，痘痘肌更要注意保湿，千万不要一味去油。只有皮肤含水量高，皮肤细胞活力才会更好，皮肤细胞活力好，更新，修复，代谢能力才会越好，油脂分泌自然会少，皮肤接近完美的平衡状态。

随着我同痘魔的斗争，我也总结出来了好多小要点，就算不能完全抑制痘痘，但是绝对对痘痘肌很有帮助。

首先呢

※※先要了解自己是不是对什么食品或者衣物成分过敏。

比如我对辣椒，青红辣椒都敏感，吃得多了就会冒痘痘。还有纯毛的毛衣我会过敏，导致湿疹痘痘，很奇怪的是我对皮毛不敏感，只对我们国产的纯毛毛衣过敏，不知道为什么纯毛毛衣很扎，各位有木有感觉？羊绒的没关系，就是纯毛的，一穿马上有反应。

所以辣椒尽量少吃。某些衣物成分过敏的话，尽量不要穿，围巾帽子要特别注意。

※※一定要尽量想办法保持皮肤滋润。

含水量高的皮肤是一切好皮肤的基础，所以所谓的抗皱啦，美白啦，一切的一切都建立含水量，有活力的皮肤细胞的基础上。

皮肤含水量高，类似于一个有生命力有活力的身体，你给他补充什么，他都可以很好地吸收并且输送到身体各个部位。干燥的皮肤，细胞活力降低，类似一个病人，即使给他再好的东西，由于他机体损伤，很难吸收营养物质，更谈不上输送啦。

所以一切一切好皮肤的关键就是保湿。

保湿做好了，雀斑，松弛，皱纹，暗沉问题都会迎刃而解。所以强烈建议各位mm注意保湿。

※※防晒

紫外线有啥特点我就不多说了，大家就想想，为啥埋在地下的文物不见光，没有空气流动可以保存上千年。在太阳光下暴晒的dd，很快就会脱色，脱水，腐朽老化。为啥子保存东西都要放在阴凉干燥处。。。可见紫外线杀伤力多强哦！

紫外线可以让真皮层的蛋白质变质，阻断皮肤里的胶原蛋白纤维生成，让皮肤失去水分，产生老化现象等等等等。

所以一年四季的防晒是很重要的。

※※一些小要点~一切的一切要以温和为前提哈。

1.洁面的时候先用起泡网打起泡泡后，再用泡泡洗脸。

2.用比皮肤热度稍低的水洗脸，不要太热，不要太凉。

3.超过25岁的痘痘肌mm，可以定期去角质，但是去角质的dd一定要温和。建议夏天一周去角质一次，冬天两周去一次

4.深层清洁，可以做做深层清洁的面膜

5.多摄取维他命A，C，B

6.多做保湿面膜，做面膜的时候在面膜上边再敷一层保鲜膜效果更好。

7.化妆的mm一定要卸妆，卸妆推荐卸妆乳，卸妆油一般卸妆会比较干燥，卸妆乳相对更温和，更滋润些。

8.可以配合一些内服药丸或者外用药膏一起抗痘~外用药膏睡觉前多多涂抹，然后用创可贴贴在上面。效果好很多。

9.不推荐的一个救急的办法。。。就是如果实在爆豆爆得受不了了，可以用消炎药，把消炎药用研磨成粉末，同面霜混合，然后涂抹在痘痘部位。。有奇效。。。但素。。。。慢慢这个办法就木有用啦，皮肤慢慢就有抗药性了。

这就是为虾米国内很多才开始用效果奇好的药膏，用用就木有效果了。。因为是抗生素的作用。。。

10.最后一个专门针对成人痘的有效办法。。。就是内服避孕药。。。内服避孕药有调节女性荷尔蒙，抑制男性荷尔蒙的作用，如果是荷尔蒙失衡导致的成人痘痘，这个办法很有效。。。

但是我不知道国内避孕药副作用怎么样，岛国避孕药基本没有副作用，所以岛国医生会根据病人具体情况给推荐适合的避孕药。但是在国内不知道医生会不会给推荐哦？感觉在国内成人痘好像不被重视。

好长一篇抗痘博文，希望对各位长成人痘，痘痘的mm有帮助额！

相关文章

狮王PAIR痘痘药丸很强大！！成人豆，成人青春痘专用的好东东

青春豆-战豆经验！！

高丝--cosmeport系列~平价美白祛痘好dd

ALOINS芦荟 口碑超好的平价日本芦荟霜，祛痘神器…

suisai洁面粒，cosme大赏的酵素洁面粒~

密集恐怖症。。哇！不防晒的可怕后果