怀着一个生命是女人们最伟大的体验之一。但因此也不得不有些小牺牲。如妊娠反应，情绪和身体的变化，还有孕期痛苦难忍的腿抽筋。

        我腿抽筋时咨询家庭医生，医生不痛不痒：“孕期腿抽筋是正常的！”。不甘心呀，这三天两头就出现的抽筋总不能就这么熬着到生产吧？特意又咨询了产科医生，这位女医生耸耸肩说：“我们确实也不能确切地知道为什么大部分孕妇都有腿抽筋的体验，但是抽筋的时候你可以试试马上将脚掌和脚趾向内用力拉，这有助于缓解抽筋。”

好高兴啊！不知如何预防但起码学到了能够缓解抽筋的方法！

因为孕后期每周去产科诊所的时候几乎每次都是不同的产科医生，于是我又不耻下问另一位女医生。这位女医生相当可亲，她说：“抽筋有多种原因，其中一种原因是胎儿体重突增，母亲本身体重也迅速增加，身体随身携带额外的重量而造成的。另外不断增长的腹部重量给大腿和下肢神经施加压力，也会造成神经收缩。抽筋还有可能说明，你可能缺乏必要的电解质，如镁、钙、钾、钠。”
        女医生继续说道：“在保证母亲和胎儿的所需营养的基础上，防止抽筋的好方法是运动。每日步行对血液循环，以及准备生产的肌肉有益。还有睡前做一些伸展运动，试试脚趾弯曲和旋转每条腿，做几个回合，这是很好的预防措施。”

如获至宝，我试着睡前做腿部伸展运动，抽筋频率减少。偶尔发生，运用上面的方法也能马上停止腿抽筋！

这篇小文已经发表在《孕味》杂志第七期。感谢美好妈妈的辛勤组稿，让我的孕期时光回味无穷。不曾想当时的种种不适、辛苦的日子原来这般美好！感恩！