[原创]失眠了，就点按神门穴

  失眠是人们经常遇到的问题。现在许多人因为工作比较忙，压力比较大，经常会晚上睡不着觉，或者睡不好觉，睡一会又醒了。

 解决失眠的方法有很多，我介绍的是穴位按摩防止失眠。在睡前，点按一下神门穴，就可以防止失眠，比吃药效果好，又非常简单。

  神门穴是心经上的一个穴位，是治疗失眠的特效穴。

神门穴位置：在手腕部位，腕橫紋上小指側端的凹陷處就是神门穴。

按摩方法：睡前左右手交替用大拇指点按神门穴各50次，按一会儿揉一揉。以局部有酸胀感为佳。

功效：除了可以治疗失眠外，经常按揉还可以治疗多梦、神经衰弱、心慌健忘等，对高血压的治疗也有好处。

试一试吧！很灵的！