莫让小病成痼疾，病浅好治康复易，病深疾顽难求医。劝君养生要紧记，莫把烟酒当知己；闲时保健炼身体，多多好处来日知。早晚作息要按时，精力充沛才成事；一日三餐分主次，饮食有节病难滋。劳逸房事要适宜，莫把身体当机器；年过三十常查体，健康何否我心知。