现在患肝病的人越来越多，主要致病原因是什么呢？

一、长期的抑郁，劳累甚至过度透支。因为肝喜条达，主疏泄，如果长期抑郁，气机就得不到宣泄，劳累会伤肝，《黄帝内经》里有“肝为罢极之本，”是说身体能量是有一个限度的，五脏六腑也有一个限度，如果能量过度透支，就会导致肝病。

二、不良的生活习惯，饮酒过量。现在很多人疲于应酬，在饭桌上觥筹交错，喝酒无度，无形之中增加了肝疏泄毒素的工作量，使得肝出现病变，如酒精肝、肝硬化等。

三、长期熬夜。有的人日夜颠倒，晚上睡不着，白天犯迷糊，还有的人觉得夜深人静好工作，这都是认识上的误区。因为在人体中，肝主理智，如果夜里睡不好，人的整个思维能力都会下降，过度耗散使得人的整个机体运作出现问题。

四、不良的饮食习惯。

    肝在体内是将军之官，是武将之首。作为将军之官，肝脏是专门为身体打仗的。任何不属于人体内的外来敌人，肝脏马上就会去对付它。人体有那么多的状况需要肝脏应付，肝当然就容易受到伤害。“谋虑出焉",肝脏怎么能出谋虑，反复筛选思考方案。善于动计谋的人，肝气用得多，耗伤肝血会影响人的视力，因为肝开窍于目，目得血而能视。看看学生们有多少是近视眼吧。

    肝能调节人的情志，正常的情志活动依赖于气机的调畅，如果肝火疏泄，气机不畅，则会引起两个方面的精神情志活动异常——肝郁气滞和肝阳上亢

     女性多是肝郁气滞的代表。妇女乳腺增生很多是生闷气的结果。

     肝阳上亢更钟爱男性，肝主怒，一般男性容易把肝火发出来，那些有火爆脾气的人，经常处于发怒状态，容易秃顶，事实上，有了气发出来要比闷在心里好得多。虽说生闷气比发脾气更伤肝，但是能够做到凡是不生气最好，气大总会伤身体嘛。

      久视伤肝血——电脑族更要养肝，为什么这样说呢？肝开窍于目，肝之所以具有视物功能，全依赖肝精，肝血的滋养和肝气的疏泄，肝经上连目系，《灵枢：脉度》说：“肝气通于目，肝和则目能变五色矣。"肝气调和，眼睛才能发挥视物辨色的功能。

       “目得血而能视，”肝藏血，主情志疏泄。过度用眼自然要耗损肝血，我们的肝脏就好像身体里的血库，如果血库里的血不充足，就会出现眼睛干涩，视物不清，小腿抽筋，腰膝酸软，手足无力，手指不灵活，皮肤出现斑点，情绪不稳定，月经不调等一系列症状。

     肝病的传变具有一定的规律，它会随着元气的逐渐虚弱而恶化。在治疗肝病的时候，一定要先恢复脾和肾的功能。从阴阳五行来讲，水能生木，而肝为木，肾为水，肾水生肝木，肾水就相当于肝的根本。肾水要想生肝，肾水首先一定要足，而肾水是否充足跟人体脾胃的功能十分相关。只有脾胃的功能健全了，才可以充分消化食物，获取最好的营养，这样才可以增加肾精，达到补肾的目的，肾水充盈后，肝就有了根本，就会逐渐好转。

     《黄帝内经》中有云：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。别忘了，养生的秘诀里有一句“不妄作劳”不妄包含不要过度的意思。中医就讲究一个“中”字，中也就是适度。

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                        陈金柱健康讲座<肝>