回复网友gracewang_神农子

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回复网友gracewang

(2009-10-12 19:24:21)

标签：

蛋白质

维生素

补充

缺乏

健康

分类：美食、保健

根据新发博文蛋白质和b族维生素对人体的作用和缺乏后的状况，通过对照自己的身体状况，大家就可以了解到这些营养物质是否在自己的身体内供给充足。当感觉到缺乏时，最好适当食用所缺乏营养物质含量较丰富的食品，以得到补充之目的，最好是纯天然无任何污染的食品。按人体日需量补充才有利于身体健康。如果在饮食不能满足时，可以服用象b族维生素合成片剂对身体健康也有帮助。而蛋白质含量丰富的食品很多，只要你留意很容易解决。本博将陆续为大家提供日常生活三餐平衡营养食谱。望大家关注。

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