猪皮蹄筋大枣汤----除皱养肤

    食物组成：猪皮200克，猪蹄筋150克，大枣15克。

    制作方法：1.猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软切段。

              2.锅烧热加清水适量，加入猪皮煮开，再放入猪蹄筋及大枣，文火炖至皮、筋烂熟后，调味食用。

    适应人群：适用于皮肤皱纹密集、色集、色沉、青紫瘀斑及白细泡下降、贫血者。