我国自古就有“寓医于食”、“药食同源”、“药补不如食补”之说。

    古人亦有“安身之本，必资于食，不知食宜者，不足以生存也”的说法。本博以中医角度，历来主张，养生保健重于求医问药。

    养生保健能持久到位，可将人体所有疾病，在萌芽状态搞定，使你身体强壮，延年益寿。食疗在日常养生保健中，占有极其重要的地位。

    为了广大支持本博的网友永葆青春、健康，本博自今日起，每日推出一方（食疗方）或一品（日常食用的农产品），主要内容：美容养颜、益智健脑、长病妙方，和蔬菜、瓜果等的功效解析、配伍应用、饮食禁忌等。欢迎大家指导交流！