肌肤暗沉是每个女孩都无法接受的事情，在日常生活中有很多因素都可能导致肌肤暗沉。所以我们们要找到应对方法来让肌肤看起来年轻充满亮泽。驱走暗沉肌肤，焕发肌肤的新生机。

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我们都很羡慕新生儿的蛋壳肌，非常粉嫩惹人爱。随着人龄的增长，忙碌的生活、工作的压力、城市的污染，有时即使做足了美白功课，肤色还是纹丝不动。造成肤色暗沉的两大因素分为内在和外在。

内在因素：

1.血液循环差：肝主血、肝火旺盛或郁结都容易造成气血不通，影响到面部的血液循环、皮肤自然暗淡无光。

2.食物&药物：过多食用富含胡萝卜素的食物会引起胡萝卜素血症，导致皮肤黄气，含有黄色素的药物也是同样，所以喝中药的人很容易脸色发黄

3.睡眠不足：熬夜是慢性自杀，睡的晚，肝胆就不能正常进行排毒得不到充分休息，连战几夜皮肤粗糙、黑斑、毛孔粗大等问题都会自动上门。

4.体内毒素：便秘应该是都市人最头痛的压力病之一了。便秘不仅对身体是一危害，直接影响到面部，体内毒素排不出，郁堵在身体里，从面部显现出来的就是发痘，暗沉，肤色不均。

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外在因素：

1.紫外线：强烈的紫外线对肌肤的杀伤性是直接的，特别是在连鸡蛋都能烤熟的烈日里，会破坏人体的胶原蛋白和弹性纤维，使色素形成和皱纹产生。

2.污垢堆积：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及残留污垢如不及时清除掉会使护肤品不能吸收到位，导致皮肤养分不足“贫血”。

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Part1. 角质肥厚型---唇周

因为唇周肌肤是面部动作最多而且需要进食的关系，容易导致嘴没擦干净色素沉淀，角质过厚。所以清洁是祛黄气的重点！

肌肤始于清洁，终于清洁。护肤的第一步其实也是清洁，洗掉面部污垢，使肌肤没有负担，才可以更好地进行祛除黄气，抵抗暗沉行动。

对于[角质肥厚型]的暗沉，在洁面时需定期进行去角质护理，这能加速堆积过多的老废角质代谢，有效排毒。担心自己皮肤敏感经受不起磨砂膏揉搓的女生，可以与洗面奶混合使用。

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Part2.阳光曝晒型---两颊

面颊是脸部肌肤最容易潮红敏感的区域。阳光中的紫外线是皮肤所有外源性对皮肤伤害作用累积性最强的。现在市面上的防晒产品质地都已越来越轻薄走向了，所以千万别再以油厚为借口而忽视防晒。

对于市面上眼花缭乱的防晒霜：

日常上下班：用SPF15-25/PA+即可

周末户外短时间活动：用SPF25+/PA+或PA++的防晒霜，轻度防水即可。

假日海滩、登山：用SPF30+ /PA+++，抗水型的。

敏感肌必须格外注意防晒，需软硬结合，全面防护。一把合适的伞或帽子又或颜色较深的墨镜，可以立即让皮肤所受的UVA辐射减少90%以上，就是所谓的“硬防护”。防晒霜一定要使用物理防晒霜。

而当你已经出现干燥，泛红，甚至是刺痛蜕皮等症状，那就急需进行晒后修复了。最直接的是先用温泉水喷雾为肌肤镇静或利用冰袋冰敷，再使用晒后修复面膜来补水，如果手头没有这类产品，可以用浸润了爽肤水的化妆棉来代替。在肌肤晒伤时最好先不要使用美白类的产品，过激的美白成分会刺激肌肤，加重肌肤干燥与敏感。

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Part3.缺水衰老型-眼周

只注意到了美白和其他肌肤问题，而忽略了最基本的补水保湿的话，肌肤长期量含水不足，会导致细纹和干纹产生，出现提前老化，在一个不良的环境内恶化循环，面色也会越来越暗沉发黄，而眼部面对彩妆品的色素沉淀、长期对着电脑的辐射，眼周肌肤的频繁活动，所以暗沉问题更容易出现。

基础保养：平日里，每天早晚2次做化妆水面膜可以让肌肤保持水润，想让肌肤保持最好的状态，精华是保养品中的法宝，能够在后期更好的导入产品，改善干燥。在做足保湿的功夫后，再对肌肤进行祛黄美白等保养，才能效果加倍！

重点保养：配合按摩手法，通过对一些穴位的刺激，来加速面部新陈代谢，抵抗老化。

眼部的四白穴和丝竹空穴能减淡黑眼圈，眉部的瞳子髎能缓解眼部周围的皱纹，鼻翼外缘的迎香穴能防止黑色素沉淀。每天花个5分钟，按按揉揉，进入自我修复世界。

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Part4.压力缺血型-两颊，额头

均衡补充营养素，同时配合使用可以促进细胞循环的活氧性护肤品，来改善肤色暗沉情形。平时可以多吃红枣，桂圆，银耳等补血补气的食物来内在调理，因为这部分人肤色并非是真的暗沉，而是血液中含氧量不足或是贫血，造成肤色看起来偏黄偏暗没有血色。

在工作繁忙时也要记得减压，健身房，瑜伽室，温泉汗蒸馆都是不错的选择，出一声汗会有种脱胎换骨的感觉。

面部的暗沉同样应对了身体的一些器官亮起了健康的红灯，额头眼周暗沉，要注意护肾；唇周暗沉，要戒口欲，代表胃发出了警告；脸颊暗沉，需要注意对肝肺的保养。在家休息时可以自己动手享受厨房的乐趣，内外结合调理，让局部暗沉真正远离你。