一命二运三风水，四积功德五读书。

六名七相八敬神，九交贵人十养生。

十一择业与择偶，十二趋吉要避凶。

人生若要更幸福，上述件件想清楚。

天有三宝日月星，人有三宝精气神。

养生九法：

一、饮食 
1) 多喝很清洁的天然水
2）每天食30%以上的谷物
3）每天食30%以上的素菜
4）年龄越大吃荤菜的量就越小（20-30岁是30%，30-40岁是20%，40-50岁是10%，50-60是5%，60岁后食素
5）忌过咸过辣过甜过酸过苦及化学制剂的食品。

二、运动
1）年龄越大运动量越小。
2）年龄越大运动时间越长。
3）清晨最佳，其它次之。
4）有草木清水的地方。

三、静坐
1）有动必有静，动静相兼。
2）精神内守，病安从来？（内经）
3）进而达到不动不静不生不死不垢不净不加不减之境界。

四、夜卧
1）早睡早起
2）圣人无梦
3）足够的睡眠

五、情绪
1）制怒
2）微笑
3）胜不骄败不馁

六、起居
1）有规律
2）较固定

七、衣着
1）丝棉麻天然织物
2）清洁卫生

八、按摩洗澡：
能疏通经络，活血化淤，减少脂肪，增加氧气。

九、习惯爱好
1）不嗜烟酒
2）不好赌不好色
3）不痴迷于玩物