在《黄帝内经》中有这样的记载：“心者生命之本…为阳中之太阳，应于夏天”。古老的中医养生文化告诉我们一个道理：“夏天不长好阳气，秋天必将得燥病…”那么，夏天我们如何才能养护好身体呢？

    山东淄博万杰肿瘤医院的专家介绍，夏季炎热的天气容易造成人体气血运行变快，新陈代谢加速，细胞分裂骤增，从而导致肿瘤的增长速度比气温低时要快。因此，夏天一定要注意低温养生，即要谨记静养生及慢养生。静养生主要指心静，心静自然凉；慢养生是要癌症病人掌握好日常生活快慢节奏的合理安排，以降低肿瘤细胞的生长速度。

　　　　人们一般认为，多晒太阳对病人会有好处，但是夏天则恰恰相反。为了避免不必要的气血加速、体温升高，癌症病人要多在树荫下纳凉，避免头顶烈日，少在高温处停留，还要减少烦躁不安，保持心情愉快。另外，洗澡时，无论盆浴、淋浴，水温都不宜高，而蒸桑拿、泡温泉就更不适合癌症病人了。

　　人们在夏季经常会中暑，癌症病人尤其需要提防。中暑会造成人体免疫系统的严重疲软，使肿瘤细胞更加肆虐。此时，寻求空调的帮助虽然是一个不错的选择，但是，在使用时也要特别注意，应该一切顺其自然。室内外温度建议保持在相差5摄氏度的水平，连续使用8小时后必须进行通风。癌症病人居住的屋子如果比较狭小，使用空调时最好能半开房门。

　　除了低温养生外，癌症病人在夏天还得注意：

　　第一，夏季气温高，人体基础代谢变快，营养物质的消耗会增加，加之食欲不振引起摄入量减少，容易引起蛋白质和微量营养素（如维生素B、维生素C和锌等）的缺乏，饮食中应注意补充。手术后、正在进行放疗和化疗的病人，应按照正常的饮食原则尽量予以补充，不能因为治疗后产生的强烈副作用而减少饮食。

　　第二，夏天湿度大，要谨防食物发生霉变，如须格外注意花生、玉米、大豆等，一旦霉变就绝对不能吃。

　　第三，夏季大量的出汗容易让人丢失更多的水分、氯化钠、钾和镁。因此，夏季更应注意水、电解质平衡，每日饮水应在1500毫升以上；每日增加1―2克食盐的摄入；多喝绿茶、淡盐开水和果汁等；选用含镁丰富的食物，如豆腐。

第四，肿瘤患者在夏天要选择清淡的食品，少食辛辣，过于油腻的温热食品。应尽量避免煎、炸、烤的食物，消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其需要注意。要多吃夏天生长的天然抗癌食物，如猴头菇、丝瓜、西瓜、莴苣等，这些食物都能有效抑制癌细胞；另外，要多吃“苦”菜，如苦瓜等；而多喝绿豆汤、豆浆也能起到清火的作用。

  听了山东淄博万杰肿瘤医院的专家的建议，您是否更多了解到癌症患者如何在夏季养生了呢？让我们一起关心这些癌症患者，如果有什么需要了解的，可以拨打免费咨询电话400-6001-333，可为广大癌症患者提供手术治疗、术后保养、生活理疗等咨询服务，就有关癌症的预防与治疗方面问题给予解答与指导。

男人做梦和女人做梦的区别  (图)

生活中有助延缓衰老的十大妙招(图)

带皮吃苹果为什么会得癌？ (图)

对付感冒的十二种武器 (图)

会让你“变笨”的12种食物 (图)

女人气色不好吃什么？(图)

揭秘:人为什么会喜新厌旧？

家里哪些花木养了易致癌？(图)

女人的十大天然美肤水果 (组图)