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特制减肥食谱 3日瘦5磅

(2010-04-29 11:27:45)
标签:

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超级减肥食谱,只要3天。你就能瘦5磅。是不是很想知道是什么样的食谱呢,下面就来给你介绍。

 

  配 料: 咖啡、柚子、香蕉等

 

  特 色:功效:燃烧脂肪

 

  瘦身原理:食物的配搭是按化学作用组合,依照餐单进食,能够达致燃烧脂肪的效果。

 

  报称成效:三日内减去五磅

  专家意见:碳水化合物过低,使身体失去水分,加上咖啡和茶有利尿作用,体重的减底全因为身体水分及瘦组织的流失。

 

  三日减肥餐:(循环吃)

 

  早:黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶 西柚半个香蕉半只芝士一块 花生酱两汤匙多士/面包一片小苹果一个 多士/面包一片蛋一双

 

  午:吞拿鱼四安士芝士四安士蛋一双 多士/面包一片梳打饼五块多士/面包一片 黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶

  晚:薄肉片两块热狗肠两条吞拿鱼四安士 豆角/四季豆一杯西兰花四安士红提子十粒 红提子十粒柑橘四安士椰菜花安士

 

  小苹果一个香蕉半双细蜜瓜半个

 

  营养价值: 香蕉 :香蕉营养高、卡路里低 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因 只要这样吃你也能三天瘦五磅,是不是感觉很心动呢,那就快快行动把。

 

 

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