1、美面法：

　　 先用温水将脸部清洗干净，再以冷水浸洗，可使肌肤紧绷不致松弛。

　　洗脸后，用手轻拍面颊，以致水分被吸收。

　　 可用双手捧水泼洒平常刺激不到的鼻子和眼皮。

　　 用棉布包冰块，轻触脸颊，既能增强面部血液循环，亦可去除汗渍。

　　用沾湿的热毛巾烘脸，使毛孔张开。

　　用棉花或小块纱布沾水，均匀地贴在脸上，5分钟后取下，即会呈现光泽。

　　2、明目法：早晨起床及临睡、外出前，可用洗眼杯法洗眼睛。洗眼杯指的是眼科医生所使用的那种杯子，洗眼水必须煮开冷却后才能使用。长期坚持，你的眼睛就会更加明亮动人。

　　3、美发法：洗发后，把发梢浸于水中。因为头发中含有15%的水分，若是水分不足，头发易干燥断裂，因此发里发外，水分须充足。

　　4、美肤法：皮肤粗糙的原因不是油脂不够，而是水分不足。经常用清水洗脸洗手对皮肤大有裨益，尤其是河里的清水，比任何化妆品都好。

　　5、冲洗法：

　　早晨起来用水洗冲脸部，可使精神焕发，尤其是冲干净后再化妆，不易脱落。

　　 脚部疲劳时，以冷热水交替冲，可消除疲劳。

　　失眠时，以冷水冲淋小腿，有助于入睡。

　　头发洗净后，以冷水冲发根，可刺激头发生长，防止白发。

　　以画圆圈的方式冲腹部，可除赘肉，并增强肾脏的功能。

　　 以压力强的水冲淋，可刺激皮肤，增进血液循环，对治疗肩背部酸疼有益。

　　6、凉白开水美容法：科学研究发现，自来水经煮沸处理后自然冷却至25℃左右时，水中所含有的气体是煮沸前的1/2～1/3。因此，平常所喝的凉白开实际上是一种缺少空气的 “缺气水”。另外，由于煮沸后，水分子之间内聚力增大，水分子结合力更加紧密，极易与人体细胞的水分子“亲合”，所以如果平日洗脸时，使用凉白开，那么凉白开可较容易地渗透到皮肤表层内。

男人做梦和女人做梦的区别  (图)

生活中有助延缓衰老的十大妙招(图)

带皮吃苹果为什么会得癌？ (图)

对付感冒的十二种武器 (图)

会让你“变笨”的12种食物 (图)

女人气色不好吃什么？(图)

揭秘:人为什么会喜新厌旧？

家里哪些花木养了易致癌？(图)

女人的十大天然美肤水果 (组图)