中国民间有看相一说，也就是根据脸色和脸上的一些印记辨别一个人的运气。看相其实并不是迷信，因为的确是“相由心生，运由相转”，也就是好的运气可以和好的面相同步进退。其实辩相某种意义上和中医“望、闻、问、切”的望相类似。因为脸上的确隐藏着健康的密码。脸上的健康警讯脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一 些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，往往都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。

1、脸色：
　　脸色过于苍白， 显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。　
　　提醒：贫血对于女性是一种很普遍的现象，长期的慢性贫血会使身体代谢功能降低，饮食中应注意多摄取富含维生素Bl2和叶酸的食物，如动物内脏、肉类、蛋、牛奶等。

2、前额：
　　前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

3、太阳穴：
    太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

4、眼睛周围：
　　眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
　　提醒：维生素B1可确保神经和肌肉的健康，是保持精神饱满和头脑清醒的良药。

5、脸颊：
　　老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟。

6、嘴角：
  　嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！

7、嘴唇：
　　冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群 ，需要加以补充一番。

8、下颚：
　　每个月在月经 来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按 摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方：
　　眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

　　提醒：多喝水排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。

10、鼻子两侧：
　　鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

11、脸颊两侧：
　　这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食， 多食用帮助身体去毒的食物。