由于身体有病，这种人往往更为关心锻炼，而且更有耐心、恒心与毅力，他们不会像无病健壮者那样自持强壮而一暴十寒。而且因为他们尝到锻炼治病强身的甜头，往往在病愈后能更持久地锻炼下去，直至由弱到强。

   在我们中国有句俗话：“好瓶子熬不过破罐子。”有些身体强壮者不如某些一向体弱多病的人长寿，这种现象看似奇怪，其实并不怪。医学界曾得出这样一个结论：人体患过某种疾病，一旦痊愈后，反而会增强对这种疾病的抵抗力。

因为有病，他们不放纵烟酒，注意饮食的科学合理，不像体壮者那样毫无顾忌，任随“病从口入”；因为有病，他们“既来之，则安之”，主动与疾病做斗争、打持久战，不断增强自身对疾病的抵抗力，而不像体壮者那样自以为有“老本”可吃以熬代医，结果却常常是“不病则不病，一病就要命”；因为有病，他们深知“怒气伤身”的道理，不争强好胜，不动辄为一些鸡毛蒜皮的小事而大动肝火，如此，生命能量消耗缓慢，“细水长流”使他们的生存期限得以延长，不像体壮者那样自以为健康，因而常常忽视养生，能量快速流失，以至人生壮年就“油干灯灭”了。

   著名人口学家马寅初先生年轻时是体弱多病者，经人传授冷水浴强身法后，他终生坚持，这是他得以长寿的一大原因。随着现代医学的发展，体弱多病者长寿已成为不争的事实，患病者只要能正视疾病，乐观豁达地与疾病做斗争，而不是谈“病”色变、忧心忡忡、一蹶不振，就一定能战胜疾病并逐步积累健康，最终达到益寿延年的目的。

于是，还要告诫那些体壮少病的人，切莫自以为身体健康而忽视日常的养生保健，须知“老本”只能吃一时，长久的健康还得靠自身的努力。