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女人的十大天然美肤水果 (组图)

(2008-11-19 13:15:40)
标签:

养生

保健

美肤水

维生素

山楂

天然

美肤

水果

美容

营养

嫩肤

美白

保养

健康

 女人的天然美肤水果,除了化妆品,食物对于女人美肤也很重要哦。 

 

  百果之宗——梨    

女人的十大天然美肤水果 <wbr>(组图)


 梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。  

 

  大夫第一药——苹果    

女人的十大天然美肤水果 <wbr>(组图)


 苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!  

 

  甜腻美味——柿子   

女人的十大天然美肤水果 <wbr>(组图)


  柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。 

 

 西域佳果——石榴   

女人的十大天然美肤水果 <wbr>(组图)


  石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

 

 干果之王——板栗     

女人的十大天然美肤水果 <wbr>(组图)


  板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松高血压疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!   

 

  维C之王——猕猴桃   

女人的十大天然美肤水果 <wbr>(组图)


  猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选!  

 
  天堂之果——橄榄  

女人的十大天然美肤水果 <wbr>(组图)

  这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。  

 

 酸甜适中——柚子   

女人的十大天然美肤水果 <wbr>(组图)


  柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。 

 

 

 

  长寿食品——山楂   

女人的十大天然美肤水果 <wbr>(组图)


  山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。 

 

  维生素丸——大枣   

女人的十大天然美肤水果 <wbr>(组图)


  新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。

 

 

 

 

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