加载中…
个人资料
绿色生活
绿色生活
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:14,575,264
  • 关注人气:9,828
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

女性上网多睡眠少易发胖

(2008-07-25 15:12:06)
标签:

健康

美国一项研究表明,年轻女性如果上网过多、缺少睡眠或经常饮酒,会比同龄人更易增加体重。   

 

 

    美国哈佛大学研究人员对5036名年龄在14岁至21岁的女性进行为期一年的跟踪调查,调查发现:每天睡眠时间不超过5小时的女性比达到标准睡眠时间8小时的女性更易发胖;每周饮酒量在两杯以上的女性比饮酒量小于两杯的女性体重增加更多。其中,睡眠不足对身高体重指数的影响比上网过多更大。    

 

 

    研究人员指出,上网会挤占锻炼身体的时间,从而使体重增加;缺少睡眠可能会让人白天因为疲倦不愿运动,同时影响人体激素分泌和新陈代谢,容易使人发胖;酒精则含高热量,而饮酒的人通常不会控制当天饮食以调整摄入热量。研究人员说,如果一名身高、体重均为中等的19岁女性有上述“高风险”活动,她的体重可能在一年中增加约1.8公斤。

 

新浪博客健康知识: 

呵护乳房 乳罩也要重保养 (图)
西红柿汤有助提高男性生育力 (图)
腿短的人更容易得什么病?
女性穿凉拖易患皮肤癌?
木瓜成分与女性乳房发育无关(图)
女性更年期性欲更强是否正常?
子宫,女人健康一生的密码 (图)
心理:不好色就不是好男人(图)
性感女星保持身材五大秘诀 (图)
女人床上性感伸展操消除小肚腩(图)
女性应及早纠正乳房的欠佳表情 (图)
20岁开始保养臀部 要性感不要垂(图)
聪明女人必知的安全性爱秘密(图)
绝对值得女性珍藏的内调养颜经!
女人这样减肥会越减变的越老 (图)
女性化妆更容易被蚊子叮咬 (图)
减肥原来与食物的颜色有关 (图文)
六大原因让商务女人终身难嫁(图)

教你做三种降火美容水果早餐 (图)

 

女性完美乳房必须当心6种伤害(图)
七种坚果给孕妇添加营养
备孕注意影响生育的六种食物
身边有镜子的女人更健康 
三十女人应该要警惕这些妇科病(图)
女性眼睛疾病可与月经有关
小心夏季纵欲过度恐怖后果 (图文)
小心三大妇科癌症典型性症状 (图)
能让男人更加强壮雄伟的食物 (图)
黄瓜内服外敷 美容又治病
女人经期到底能不能吃冷饮?
知道你胸部最爱“吃”什么食物么?(图)
前列腺癌“喜欢”好色之徒 (图)
23条排毒秘技让你跟超模一样瘦!(图文)
你的脸决定你吃什么减肥 (图文)
腿的长短与肝病机率成正比

女人性生活少易患子宫疾病(图)

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有