跑酷公社成立于2007年，是国内最早期专业教学团队。当跑酷以各种难度动作以及极限运动的形式展现给大家眼前时，跑酷公社一直都在关注练习者个人的安全训练，持续进步的身心健康。2008年，我们在练习跑酷的同时开始学习体适能以及运动与人体科学专业课程，希望可以在跑酷教学和个人训练中达到安全科学和有效的目的。2009年跑酷公社耗时10个月时间编写了国内唯一的跑酷教材书籍。《自由跑酷-教你飞檐走壁》。2010年历时3年，我们已经将专业体适能训练技术和跑酷专业技术进行了完美的融合，解决所有跑酷练习者的训练问题，同时也制定了国内最专业的跑酷教学教练团队。

二、北京跑酷公社暑假班记忆
     2011年跑酷公社开始展开暑假班，让跑酷练习者有更专业的教学质量。每个学员在仅仅的14天暑假课程充分的掌握了训练技巧，安全练习和有效提升自己身体素质的方法，每个练习者都掌握了一个人的安全训练，还有怎么做好一个教练。2011年至2015年跑酷公社已经在暑假班之际专业培训了300余人，仅仅是在暑假班的15天。

三、北京跑酷公社2016年招生以及相关说明

招生说明

1．年龄限制:14-40岁

2．性别:男（或有常年运动背景的女性）

3．有先天性疾病 高血压 糖尿病 痛风患者 运动损伤未痊愈者禁止参加此次课程

4．静态心率超过100者禁止参加此次课程. 

注意事项:

1) 暑期培训绝大部分在室外进行,为了把受伤风险降到最低，我们会全程带领学员练习，学员须听从教练指挥， 不听指挥受伤者后果自负。

2) 不要脱离集体进行训练,个人禁止单独尝试危险动作或个人能力范围之外的动作，受伤者后果自负

3) 禁止打闹,禁止比拼,禁止教唆他人尝试危险动作,受伤者后果自负

4) 做不好以上三点,禁止参加本课程。 当天开课之前签 免责声明一份

四、跑酷公社 暑假教学动作。
一级墙过障碍动作。 金刚跳，懒人跳，屁蹲跳，侧越跳，转身跳。侧跨。
二级墙过障碍动作。 二级金刚，二级懒人，二级转身 
高级墙的上墙动作。 蹬壁上墙，双力臂收腿。
跑酷基本动作。 精准定点跳，助跑定点，猫挂，双力臂，反挂栏杆。夹墙。360转台
跑酷技巧组合动作。 反瞪墙定点，反蹬猫挂，金刚定点，金刚猫挂，金刚屁蹲，懒人定点，屁蹲定点，金刚测跨。
室内空翻教学。 前空翻。侧空翻，后空翻，360转墙。双金刚。

五、报名费用以及相关说明

暑假班分两期 一期费用1980元，两期教学内容一样，只报一期即可。

（每期30人截止，报满开第二个班）

报名学员一期 统一费用 1980元 ，定金500元，报道补齐费用

包括：8天的室外教学、7天的室内空翻教学，

1件跑酷公社队服、1件超体OverFlow队服

1双飞跃鞋、2个手环

凡是6月25日之前报名的学员，一律优惠200元（即1780元）

注：两人同时报名者每人减100元

:::::::所有报名学员食宿自理:::::::::::

为解决外地学员住宿问题，本次暑期班可住宿在超体OverFlow跑酷训练场馆内，住宿费用400元

16周岁以下报名学员需要父母陪同均可报名参加暑假训练

六、暑假班开课时间

第一期  7月5号至7月24号

第二期  8月1号至8月20号

每个学员可以按照自己的时间选择报名哪一期
暑假班每天训练时间 下午14:00-17:00

七、报名相关更多问题咨询：

微信： 18243896  QQ： 18243896   QQ群；116379092

微信：693613722  QQ： 693613722  (注明：报名暑期班学员-姓名) 

电话咨询 崔教练 155-5556-7858 王教练 136-0101-8945

李教练 138-4055-0521


八、跑酷训练地址

1.   室外：北京世贸天阶CBD公园

2.   室内：北京超体OverFlow跑酷训练馆  

九、报名须知

所有报名学员需要把 姓名 年龄 队服号(如L 号） 鞋码

http://s11/mw690/001DSW9Vgy72ajREpcu9a&690

http://s16/mw690/001DSW9Vgy72ajSxRIX2f&690

http://s13/mw690/001DSW9Vgy72ajUEQWg4c&690